Lista speciala si accesibila cu alimente care iti prelungesc viata

Organismul uman este conceput de la natura sa aiba un Ph alcalin. Atunci il bombardam cu tot felul de alimente nesanatoase si ultra-procesate, Ph-ul devine foarte acid. Fara indoiala, in corp au loc diverse anomalii si dezechilibre care in timp duc la aparitia celor mai grave si comune boli ale societatii si mentionam aici obezitatea, bolile de inima, bolile circulatorii, cancerul in diferite forme si lista poate continua la nesfarsit. Incidenta acestor afectiuni a crescut alarmant si multe persoane ajung sa moara prematur. Din fericire, poti preveni un sfarsit tragic daca faci schimbari de pe acum in ceea ce priveste regimul tau alimentar si vei observa ca te simti mai bine ca niciodata. Nu ne crezi pe cuvant? Testeaza pe propria piele ca nu ai nimic de pierdut! Vrem sa-ti dezvaluim o lista cu alimente speciale, sanatoase si totusi pentru buzunarul fiecaruia care te ajuta sa-ti mentii Ph-ul alcalin de la natura. 

 

Gandul la un sfarsit tragic ar speria pe oricine, dar exista multe moduri in care te poti proteja. Alimentatia este carburantul pentru corpul nostru, asa ca trebuie sa primeasca niste combustibil de calitate superioara. Iti propunem mai multe alimente care trebuie sa faca parte in mod regulat din regimul tau alimentar. Iata despre ce este vorba:

 

 

Sigur ai mai auzit de ea si probabil ai crezut ca este banala. Este exceptionala la slabire pentru ca ofera satietate pe termen lung si accelereaza metabolismul, protejandu-te de bolile de inima si cele circulatorii. Este plina de nutrienti de calitate.

 

 

Nu mai este un secret pentru nimeni ca acest tip de ulei este o comoara. Nu degeaba este atat de popular. Contine acizi grasi sanatosi Omega-3 si Omega-6 exact ca si pestele si fructele de mare si iti protejeaza creierul si vasele de sange. Plus ca este ideal si la slabire si mentinere.

 

 

 

Nu-l folosi doar ca sa decorezi mancarurile, ci consuma-l in cantitati mare. Poate te inspira celebra salata Tabbouleh la care poti folosi si 2 cani de patrunjel. Iti protejeaza intreg organismul pentru ca are in compozitie toti nutrientii de care are nevoie.

 

 

 

Contine grasimi sanatoase ce protejeaza creierul, inima si vasele de sange si te ajuta sa tii sub control zaharul din sange.

 

 

Contine probiotice si toti nutrientii necesari organismului si te ajuta sa lupti cu radicalii liberi si sa te protejezi de cancer. La slabire este uimitoare.

 

 

 

Este cel mai puternic arzator de grasimi si iti protejeaza si organismul de radicalii liberi, previi diabetul si imbunatateste activitatea fiecarui organ intern.

 

 

Consuma-i cruzi sau gatiti la aburi 1-2 minute penturuca te scapa de colesterolul rau. Ajuta si la slabire si mentinere si poti folosi tot felul de ierburi aromatice si mirodenii pentru un gust minunat.

 

 

Te ajuta sa inlocuiesti produsele si mancarurile pe baza de faina alba de grau. Trebuie doar sa o faramitezi la blender.

 

 

 

Asa micuta cum e ea, dar este dovedit clinic ca te ajuta sa reduci riscul aparitiei cancerului.

 

Intra in categoria superalimentelor si te ajuta sa inlocuiesti orezul. Contine toti nutrientii de care are nevoie organismul.

 

 

Consuma-l crud sau gatit 1-2 minute la aburi. Cotnine o multime de minerale, vitamine si antioxidanti puternici care te protejeaza total.

 

 

 

Fie ca alegi lamaie sau lime nu ai cum sa dai gres. Contin cam aceiasi nutrienti intr-o cantitate mai mica sau mai mare, Ph-ul este alcalin cand ajunge in organism chiar daca aparent este acid, iar slabirea si imbunatatirea sanatatii sunt garantate.

 

 

Fie ca alegi pepene rosu sau galben nu dai gres. Ambele feluri contin peste 95% apa si sunt alimente cat se poate de alcaline. Consuma pepenele din plin cand este sezonul lor, dar sa stii ca ideal este si pepenele rosu murat care contine probiotice.

 

 

Ideal este sa-i consumi cu coaja pentru ca acolo se afla toti nutientii pretiosi. Sunt buni la orice.

 

 

 

Plina de antiocidanti puternici, proteine vegetale, vitamine, minerale si fibre asa ca te feresc de toate bolile societatii. Vezi aici 10 mancaruri inedite din sfecla!

 

 

Consuma leurda, loboda, frunze de salata, vlastari, urzici, leustean si rucola pentru ca sunt foarte alcalinizante.