Maioneza Dukan

Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste carne, branza tofu sau oua, maioneza Dukan, si cu siguranta retetele tale vor fi mai delicioase.
 
Maioneza Dukan poate fi consumata inclusiv in prima faza a dietei Dukan, faza de atac. In faza de atac a dietei Dukan grasimile sunt interzise complet. 
 
Cum se prepara maioneza Dukan?

Reteta 1
 
Ingrediente:
 
- un galbenus de ou crud;
 
- o lingura mustar Dijon;
 
- 2 linguri de branza degresata;
 
- sare, piper dupa gust;
 
- suc de lamaie.
 
Mod de preparare:
 
Amesteca bine-bine toate ingredientele in blender si consuma maioneza cu ce alimente doresti.
 
Reteta 2
 
Ingrediente:
 
- 3 linguri de branza degresata;
 
- o lingura mustar Dijon;
 
- un ou fiert;
 
- sare si piper.
 
Mod de preparare:
 
Scoate galbenusul din ou, marunteste albusul, adauga mustarul si branza. Amesteca toate ingredientele pana capata o textura cremoasa.
 
 
 
Sursa foto: pinterest.
 
 
Tags:
maioneza dukan
reteta maioneza
retete dukan
dieta
slabire
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare