Maioneza Dukan
Citeste si
-
8 sosuri dietetice reci care merg la orice mancare
Orice mancare banala poate deveni mai savuroasa si aspectuala daca folosesti mereu sosuri reci....
-
Ketchup picant de casa
Nu iti imaginezi o masa fara ketchup? Cea mai sanatoasa reteta de ketchup este cea preparata de...
-
Sos din kale si ricotta
Daca ai pofta de o gustare sanatoasa atunci este foarte bine sa iei in calcul acest sos. Il...
-
Sos de salata cu branza albastra
Daca vrei sa mananci mai multe legume crude secretul este sa ai un sos bun in casa, ca sa fie mai...
Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste carne, branza tofu sau oua, maioneza Dukan, si cu siguranta retetele tale vor fi mai delicioase.
Maioneza Dukan poate fi consumata inclusiv in prima faza a dietei Dukan, faza de atac. In faza de atac a dietei Dukan grasimile sunt interzise complet.
Cum se prepara maioneza Dukan?
Reteta 1
Ingrediente:
- un galbenus de ou crud;
- o lingura mustar Dijon;
- 2 linguri de branza degresata;
- sare, piper dupa gust;
- suc de lamaie.
Mod de preparare:
Amesteca bine-bine toate ingredientele in blender si consuma maioneza cu ce alimente doresti.
Reteta 2
Ingrediente:
- 3 linguri de branza degresata;
- o lingura mustar Dijon;
- un ou fiert;
- sare si piper.
Mod de preparare:
Scoate galbenusul din ou, marunteste albusul, adauga mustarul si branza. Amesteca toate ingredientele pana capata o textura cremoasa.
Sursa foto: pinterest.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
