Mancare de fasole verde in stil indian
Citeste si
-
7 Mancaruri doar din legume care tin de foame – slabesti enorm
Cine spune ca fiecare masa principala din zi trebuie sa contina carne? Specialistii in nutritie...
-
Chiftelute inedite de slabit ca in Grecia
Iubim chiftelele si asta pentru ca merg alaturi de orice garnitura si pot fi consumate reci,...
-
Mancaruri vegane si gustoase pentru pranz
La pranz avem nevoie de mancare care sa confere un boost mare de energie si asta pentru ca ziua...
-
Cele mai fragede chiftele vegane– gata in 5 minute
Timpul a devenit atat de pretios pentru multi dintre noi incat vizitele in bucatarie se raresc...
Daca te-ai saturat de tocanita romaneasca de fasole verde, incearca mancarea de fasole verde in stil indian.
Cum se prepara?
Ingrediente:
- 400 grame de fasole verde;
- o ceapa rosie;
- 2 ardei iuti;
- 2 catei de usturoi;
- o bucatica de ghimbir;
- o lingurita seminte de mustar;
- o jumatate de lingurita de turmeric;
- o lingurita de pudra de chilli;
- 4 rosii tocate;
- ulei;
- sare si piper;
- patrunjel.
Citeste si Mancare turceasca de fasole verde.
Mod de preparare:
1. Pune uleiul la incins intr-o tigaie, adauga semintele de mustar pentru cateva secunde, cat sa inceapa sa pocneasca, apoi pe rand, ceapa tocata mic, ghimbirul dat pe razatoare, usturoiul tocat mic, ardeii iuti si turmericul. Amesteca in continuu pret de 2 minute, dupa care adauga fasolea verde, rosiile si o jumatate de cana de apa.
2. Adauga sare si piper si lasa-le sa fiarba pana cand fasolea verde este gata. Daca scade prea mult, mai adauga apa.
3. Cand mancarea este gata, orneaz-o cu patrunjel si consum-o cu o garnitura de orez si o salata verde.
Pofta buna!
Citeste si 5 idei de cina pentru perioada postului.
Sursa foto: greatcurryrecipes.net
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
