Mancat dupa 18.00

05.04.2013 Dietetik raspunde

Bun gasit , am "descoperit " siteul si sunt incantata de cum imi pot calcula "meniul zilnic"....intrebarea ce doresc sa v-o adresez este urmatoarea; - constientizez ca dupa ora 18.00 nu trebuie sa mai consum nici un fel de aliment(eventual un mar) daca sunt la dieta si vreau sa slabesc.....dar uite ca ma"infrupt"....200ml de lapte cu cereale fitness cu fructe....va rog sa imi spuneti daca mancand aceasta portie, cate calorii asimilez si cat de grav este pt dieta mea.....va multumesc din suflet pentru timpul acordat citirii mesajului si eventualului raspuns.....

Buna ziua,

metoda "nemancatului" dupa ora 18:00 nu se bazeaza doar pe patul ca nu introduceti alimente in stomac, ci si pe prosibilitatea de digestie data organismului. Depinde foarte mult si de ora de culcare, insa acestea sunt orele de functionare a metabolismului uman, iar "abtinerea" dupa ora 6 uremaza aceste reguli.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Desigur, daca gustarea este foarte mica, e mai putin important, insa in primul rand laptele ingreuneaza digestia seara, si grasimile se asimileaza mai usor. Aceasta combinatie este recomandata pentru micul dejun. Cantitatea, iarasi, este prea mare pestru stomac. Numarul de calorii nu este ru - probabil in jur de 50-60, in functie de proportia cereale-lapte, si de ce fel de lapte este.

Noi va recomandam sa mutati aceasta gustare dimineata, si daca trebuie neaparat sa mancati seara sa incercati un ceai indulcit cu biscuiti digestivi.

Tags:
mancat
ora 18:00
dupa 6
dieta
calorii
mancat seara
gustare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare