Maria Secrieriu slabeste cu Kangoo Jumps

Blonda de la MasterChef nu se pricepe doar la gatit ci si la slabit. La un an de la iesirea din concurs, Maria Secrieriu are planuri mari legate atat de cariera cat si de silueta. Mare devoratoare de fructe de mare, a decis sa se mentina in forma mergand la Kangoo Jumps. La cele 46 de kilograme pe care le are, Maria Secrieriu e Master Chef si la abdomene. Face 100 fara oprire la fiecare vizita la sala.

Am zis sa ii urmam exemplul si am mers la o sedinta de kangoo jumps. A fost dureros, dar eficient. Iti imbunatateste postura, induce o stare de bine si te ajuta sa slabesti rapid. O sedinta de topaila presupune adaptare rapida la conditii speciale. De ce ? Pentru ca porti niste incaltari care arata ca niste senile ce te pot propulsa in primul perete, respectiv colega de antrenament – daca nu stii sa le folosesti.  Apoi, incaltata cu ghetele care cantaresc 2 kilograme, trebuie sa faci exercitii cu gratia acrobatilor de la circ. Dificil dar foarte, foarte fun.
 
 
Ce faci exact la Kangoo Jumps
 
Regula de aur nu are legatura cu tinutul echilibrului, care e oricum conditie sine qua non, ci cu faptul ca trebuie sa pastrezi postura adecvata.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Spatele drept, picioarele departate, fesierii contractati si abdomenul incordat.
 
 
Desi nu va da nimic aceasta impresie, ghetele chiar va protejeaza impotriva caderilor accidentale datorita talpilor antiderapante. Studiile arata ca aceste ghete speciale te ajuta sa arzi mai multe calorii decat pantofii sport normali. Marturie stau persoanele care au slabit mai repede in comparatie cu cei care au facut alte sporturi.
 
Cum arata o sesiune de Kangoo Jumps
 
Cursul dureaza o ora, timp in care trebuie sa urmezi instructiunile antrenorului si sa nu iesi din rand. Vei transpira foarte mult si te vei distra pe masura. Arunca un ochi aici ca sa iti faci o impresie despre ce se intampla la Kangoo Jumps:
 
 
 
De ce slabesti mai repede la kangoo jumps
 
Expertii spun ca practicand kangoo se intensifica drenajul limfatic, ceea ce duce la o mai buna eliminare a toxinelor rezultate in urma arderilor metabolice. Am invatat la anatomie ca organismul uman contine de patru ori mai multa limfa decat sange. Parte importanta a sistemului imunitar, limfa nu beneficiaza insa de un sistem de pompare. Circulatia limfatica este in stransa legatura cu miscarea corpului. Daca nu ne miscam suficient, riscam sa ne otravim celulele din cauza nivelului ridicat de toxine din lichidul limfatic.
 
Lichidul limfatic are o stransa legatura cu metabolismul. Pe masura ce imbatranim, avem tendinta sa castigam in greutate si sa slabim din ce in ce mai greu. Anumite studii leaga descresterea ratei metabolismului de eficienta scazuta a sistemului limfatic. Exact aici intervine Kangoo Jumps – creste rata metabolismului si creste tonusul muscular, ceea ce ne ajuta sa gestionam mult mai eficient greutatea corporala. 
 
Nu oricine poate practica acest sport: incercati sa nu mergeti la Kangoo Jumps daca aveti spondiloza cervicala sau alte probleme legate de coloana si articulatii. Pentru mai multa siguranta e indicat sa consultati un fizioterapeut.

 

Tags:
Maria Secrieriu slabeste cu Kangoo Jumps
kangoo jumps
slabire cu kangoo jumps
arde calorii
Maria Secrieriu
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare