Mere coapte si umplute

Aceasta reteta este pentru o portie. O portie contine 110 calorii, 0.1 g proteine, 0 g grasime, 29 g carbohidrati.

Ingrediente:

Un mar mic, fara cotor si cojit pana la jumatate
O lingura de stafide
O lingurita de suc de lamaie
½ lingurita miere
Esenta de rom
Scortisoara
O lingurita apa

Mod de preparare:

1. Incalziti cuptorul la 190 grade.
2. Amestecati toate ingredientele intr-un castron, in afara de mar si apa
3. Umpleti marul cu aceasta compozitie.
4. Puneti apa pe fundul unei tavi si puneti marul in tava.
5. Acoperiti marul cu folie de aluminiu si lasati in cuptor 35-45 de minute.

Pofta buna!

Tags:
mar
esenta de rom
scortisoara
apa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare