Mitul dietei de detofixiere
Orice dieta care vrea sa-ti spele organismul pe dinauntru ca sa-l curete nu are nici un sens.
Corpul are niste organe importante: ficat, rinichi, sistemul imunitar, chiar si pielea, care chiar au rolul de a curata corpul de toxine fara a avea nevoie sa-l spele stoarce sau usuce.
Exista insa o directiva de la care nu trebuie sa ne abatem ca aceste organe sa dea randamentul scontat: sa mancam sanatos.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Minimizand consumul de alimente nocive, usuram functia de autocuratare a corpului. Deci nu te apuca de dieta de detoxifiere cu lamaie sau Master Cleanse (lista continua!) pentru ca daca exagerezi cu asa ceva s-ar putea sa te cureti cu totul.
O alta categorie de diete - postul si dietele hipocalorice - sunt in realitate contraproductive, deoarece, cand mananci foarte putine calorii, corpul interpreteaza acest lucru ca fiind infometare – calamitate, pericol – si va diminua rata metabolismului.
Prin urmare, daca vei slabi, se va intampla foarte lent.