Top 4 motive care te tin departe de silueta

Alergiile, obiceiurile nesanatoase si chiar unele persoane pot face parte din top 4 motive care ne tin departe de silueta. Iti spun toate acestea ca sa intelegi de ce nu slabesti desi tii dieta potrivita, nu ai lipsit de la sala in ultimele sase luni si totusi nu ai inca silueta visata. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Primul si cel mai dureros motiv ar fi cel legat de partener. Daca te afli intr-o relatie dezastru, nu e de mirare ca nu arati cum ti-ai dori. Asta este din cauza ca mananci pe fond nervos. Relatiile rele duc la stres, stresul la ingrasare. Nu e vorba aici doar de relatii romantice. Nu toti avem legaturi speciale cu parintii sau rudele prin alianta si nici macar cu sefii abuzivi.

Fa un efort si redu lista cu oamenii toxici care te inconjoara. Doar asa vei reusi sa fii mai multumita si mai sanatoasa.  

In top 4 motive care te tin departe de silueta se numara si intoleranta la anumite alimente. O asemenea problema cauzeaza deseori balonarea. Principalele intolerante la alimente se manifesta cand vine vorba de : oua, soya si nuci insa poti avea ghinionul sa nu te intelegi cu ustoroiul sau patrunjelul. Sugestia medicilor consultati de livestrong.com este sa faceti testul de intolerante si sa evitati alimentele de pe lista.

21 de trucuri in dieta

Nu ai corpul pe care ti-l doresti si din cauza ca nu muncesti destul pentru a atinge obiectivul pe care ti l-ai fixat. Cele mai multe persoane nu realizeaza exact de cat efort fizic sunt capabile asa ca nu lucreaza la capacitate maxima. Daca faci parte dintre cei care citesc o revista in timp ce alearga pe banda, e clar ca poti mai mult. Asa ca pune-te pe treaba si vei obtine mai rapid silueta mult dorita.  

Ultimul motiv din top 4 motive care te tin departe de silueta este poluarea. Toxinele din mediu: noxele, fumul de tigara, mercurul din peste – toate sunt stocate in celulele grase si au sanse sa iti ruineze corpul. Cum lupti cu asemenea factori? Incearca sa tii niste diete de detoxifiere si ai grija la mediul in care traiesti.

Drumul pana la silueta de vis e mult mai complicat decat iti imaginezi.