Nu mai arunca samburii de masline! Iata cat de utili sunt!
Ce este atat de special la samburii de masline?

- Tinand cont ca este vorba de fibre, samburii aduc beneficii enorme in ceea ce priveste digestia si ii putem consuma atat ca atare cat si macinati sub forma de pudra. Ar lucra in organism exact ca si taratele de ovaz, spre exemplu. Vor imbunatati digestia si vei scapa de probleme precum constipatia sau balonarea, vor stimula metabolismul, ceea ce inseamna ca nu vei mai acumula atat de usor caloriile din mancare, iar kilogramele vor disparea sub ochii tai ca prin magie
- Lucreaza in organism ca un medicament special pentru curatarea si stimularea tractului intestinal si stim ca acestea sunt destul de scumpe; cu ajutorul samburilor de masline vei beneficia de aceleasi rezultate si cu bani mai putini; este foarte important sa avem un colon curat ca sa favorizam absorbtia nutrientilor, dar si sa prevenim cancerul colorectal
- Ofera satietate pentru o perioada lunga, deci nu vei fi tentat sa iei gustari nesanatoase pana la masa principala
- Regleaza glicemia, deci vei tine la distanta si diabetul zaharat
- Curata arterele de grasime, deci vei regla unitatile de colesterol, care este responsabil pentru aparitia obezitatii si a bolilor cardiovasculare
- Daca consumi samburii in timpul mesei vei manca mai putin din farfurie, ceea ce este de dorit mai ales in perioada sarbatorilor cand se fac destule excese alimentare
- Putem macina samburii de masline si sa-i combinam cu aloe sau zahar, ulei de cocos si alte creme de acest gen si vom beneficia de o exfoliere ca la carte fara a ne agresa pielea; trebuie sa nu macinam marunt samburii pentru a avea efect de exfoliere
- Pudra de la samburi o putem folosi pentru a prepara masti faciale si corporale; rezultatul ar fi o piele neteda si luminoasa
- Pudra o putem pune in ceaiuri naturale, supe si chiar smoothieuri din fructe si legume pentru a beneficia de un aport si mai mare de fibre
- Putem ascunde si in anumite mancaruri sau deserturi pudra de la samburi pentru a da un gust deosebit, dar si pentru a castiga beneficii
- Putem ameliora aspectul vergeturilor de pe piele si asta pentru ca pudra mai grunjoasa stimuleaza circulatia sangelui si ajuta pielea sa se regenereze mai usor
- Pudra de la samburi te ajuta sa diminuezi aspectul cearcanelor si al pungilor de sub ochi daca masam zona problematica timp de cateva minute, iar in timp vom observa rezultate uimitoare; se poate spune ca acelasi efect il are si asupra ridurilor finute
- Pudra de samburi mai grunjoasa ne ajuta sa curatam matreata din par daca masam puternic la nivelul scalpului; nu uita sa amesteci pudra cu o masca de argila pentru par gras sau cu uleiul preferat
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!