O dieta
Ce parere aveti despre o dieta cu un pahar de lapte dimineata, 100 g de nuci la pranz si un mar la ora 4?? Vreo parere?
Daca dieta ta contine doar aceste alimente, iti va periclita starea de sanatate. O dieta sanatoasa trebuie sa iti ofere nutrientii de care ai nevoie pentru intreaga zi, iar alimentele de care ai spus ofera prea putin. Partea neplacuta cu aceasta dieta este ca presupune infometare, ceea ce inseamna ca dupa incheierea programului de slabit vei da iama in mancare si vei pune rapid la loc kilogramele pe care le-ai pierdut cu atata efort. Incearca sa mai adaugi dimineata un ou si o felie de paine integrala, la pranz niste peste fript si o salata, intre mese niste fructe, iar la cina o salata si o felie de branza. N-o sa te infometezi, o sa fii mai sanatoasa si, cu siguranta, o sa slabesti.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
