O salata cat 20 de arzatori de grasimi
Citeste si
-
Meniu de post de 14 zile cu 1200 de calorii pe zi
Nu mai este un secret ca de cand incepe postul Craciunului pe 15 noiembrie pana pe 24 decembrie,...
-
Slabirea de toamna cu legume marinate peste noapte
La prima vedere, poate parea o dieta banala, dar nu este deloc asa. O cura cu legume marinate...
-
Meniu uimitor cu pepene rosu - minus 4 kg in 4 zile
De ce sa alegi diete complicate si mult prea restrictive cand poti alege dieta cu pepene rosu...
-
Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia
Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare. Este...
Orice persoana ajunge sa fie foarte interesata de silueta la un moment dat si asta se intampla de regula cand numarul kilogramelor acumulate este scapat de sub control. Se poate ca alegerea unei diete anume sa fie dificila pentru majoritatea persoanelor, dar asta nu inseamna ca nu exista solutii la indemana pentru oricine chiar si cu un buget mic. Trebuie sa luam in considerare si faptul ca multi nu au timp sa respecte pas cu pas meniul anumitor diete tocmai pentru ca sunt mult prea ocupate de dimineata pana seara, asadar este indicat sa fructifici cat poti de mult putinul timp pe care il ai la dispozitie. Vrem sa-ti dezvaluim in cadrul acestui articol o salata cat se poate de simpla, dar totusi uimitor de eficienta. Nu degeaba se spune despre ea ca actioneaza in corp ca 20 de arzatori de grasime si evident, a ajuns sa fie populara peste tot in lume, ea avand origini iraniene. Sa stii ca aceasta salata te scoata de fiecare data din incurcatura atunci cand nu stii ce sa mai mananci ca sa slabesti, dar te ajuta si in perioada de mentinere atunci cand mai consumi cate o masa consistenta si iti doresti sa nu depui deloc acele calorii din mancare.
Nu mai lungim vorba si iti dezvaluim ca este vorba de salata iraniana Shirazi, care poarta acelasi nume ca si un oras din sud-vestul Iranului si care este cunoscut pentru combinatiile inedite de arome. Bucataria iraniana este apreciata peste tot in lume si asta pentru ca nu se bazeaza deloc pe alimente procesate, se folosesc doar alimente integrale, se folosesc tot felul de mirodenii si ierburi aromatice si este apreciata mancarea in suc propriu.
Vei fi surprins sa afli ca nu este necesar sa folosesti nici ulei de floarea-soarelui si nici ulei de masline extravirgin chiar daca cel din urma este cat se poate de recomandat la salate si nu numai. Iata salata iraniana combina ingrediente simple si propune combinatii de cat mai multe ierburi aromatice si suc propriu, incat nu ai nevoie de nici un tip de ulei si nici de otet.
Cum ajuta la slabit salata iraniana Shirazi?
Inainte de a incepe propriu-zis cura de slabire trebuie sa stii ca nu exista dieta eficienta si rapida fara combinarea cu o cura de detox. Daca ai dus un anumit stil de viata care ti-a adus kilograme multe, cu siguranta poti avea si multe toxine, substante toxice si reziduri in corp care iti incetinesc rata metabolica, care si asa incetineste cu treccerea anilor.
Salata Shirazi iti curata corpul de la prima inghititura si are un efect alcalinizant la nivelul corpului, deci vei scapa si de inflamatiile din corp, ceea ce este ideal la slabire. Apoi va aduce organismului toti nutrientii pretiosi de care are nevoie pentru slabire si o stare generala de bine in ceea ce priveste sanatatea. Toate aceste beneficii daca o consumi ca atare timp de cateva zile. Ideal este sa consumi si 4-5 boluri pe zi din aceasta salata si treptata o poti consuma ca garnitura la mancaruri slab calorice si sanatoase.
Cum se prepara salata Shirazi?
Vei fi surprins ca aceasta salata propune un mod inedit de a consuma legumele si anume taiate cat mai marunt cu putinta. In acest mod aromele se vor imbina inedit, salata va fi in suc propriu si va fi destul de crocanta, avand in vedere famalitarea legumelor sau taierea in cuburi cat se poate de mici, mai bine spus. Ingredientele necesare sunt:
- 4-5 castraveti medii sau 1 castravete mare si lung - vezi aici 6 salate inedite de rosii si castraveti
- 2 rosii medii
- Jumatate de ceapa rosie
- Zeama de la o lamaie sau lime
- 1 legatura de marar
- 1 legatura de patrunjel
- 1 lingura de menta uscata
- 1 lingura de busuioc uscat
- Sare si piper dupa gust
- Ierburi aromatice (maghiran, rozmarin, oregano, cimbru si altele orientale)
Pasi de preparare:
1.Taie castravetii, rosiile, ceapa, patrunjelul si mararul cat se poate de marunt.
2.Adauga condimentele, ierburile aromatice si zeama de lamaie. Amesteca bine!
3.Tine salata la frigider 30 de minute sau o ora ca sa fie in suc propriu.
Salata rezista si 2 zile in frigider si merge consumata si cu:
- Bruschete (paine rumenita)
- Orez cu legume
- Mix de legume
- Cu lipie
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
