O silueta perfecta
Buna ziua !:) Am 15 ani, 160 de cm si 60 de kg...Ce greutate ar trebui sa am la aceasta varsta si sa arat bine ?Imi puteti recomanda o dieta sau niste exercitii?
Buna,
Greutatea ideala ar fi de 55 de kg. Avand in vedere ca inca esti in crestere, iti recomandam sa nu te infometezi ci sa faci cat mai mult sport sau activitate fizica. De asemenea, te invitam sa eviti 8 alimente: http://www.dietetik.ro/8-alimente-pe-care-e-bine-sa-le-eviti/10475.html.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Succes!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
