O viata sociala activa te tine departe de bolile de inima

Nu mai este o noutate pentru nimeni ca bolile de inima sunt provocate de sedentarism, fumat, colesterol crescut, stres si o alimentatie deficitara. Noutatea descoperita de cercetatori in aceasta problema este ca o viata sociala activa ne tine departe de bolile de inima chiar daca nu facem prea mult sport si mancam uneori si junk food. Care este explicatia?

O echipa de cardiologi americani a analizat statisticile din anii '50 dintr-un orasel din Pennsylvania, Roseto, unde incidenta bolilor de inima era suspect de scazuta, mai ales ca in localitatile din jur, numarul de persoane bolnave de inima era destul de mare. Ca sa va faceti o idee, in Roseto pe o perioada de 10 ani au fost doar 9 persoane care au suferit atacuri de cord, spre deosebire de o localitate vecina unde in aceeasi perioada au fost consemnate 79 de asemenea cazuri.

Pana in anii '60, numarul de persoane bolnave de inima a fost foarte mic in Roseto, desi locuitorii de aici duceau o viata destul de viciata, fumau, consumau multe mancaruri prajite, mancau salam si munceau mult. Explicatia pentru care numarul bolnavilor de inima era asa scazut se pare ca nu avea legatura in primul rand cu alimentatia sau sedentarismul. Potrivit studiilor, familiile din Roseto traiau cu bunicii, strabunicii si copiii sub acelasi acoperis, aveau relatii sociale foarte stranse cu ceilalti locuitori din oras si mergeau frecvent la diverse sarbatori. Nimeni nu era vreodata singur, nimeni nu simtea vreodata ca are nevoie de prietenie pentru ca prietenii erau peste tot in jur. De asemenea, in oras rata criminalitatii era zero, nimeni nu incuia usa cand pleca de acasa si exista peste tot o atmosfera de relaxare.

Dupa anii '60, traditia din Roseto a inceput sa se clatine, copiii plecau la oras, urmau cursuri la universitati, se casatoreau in afara comunitatii, mancau fast-food si duceau un stil de viata stresant. Numarul locuitorilor bolnavi de inima a crescut la fel ca in localitatile vecine si oraselul nu a mai fost special in niciun fel.

Concluzia cercetatorilor a fost ca persoanele singuratice si stresate se imbolnavesc mai repede de inima, fata de persoanele cu multi prieteni si familii numeroase, care au tot timpul cui sa impartaseasca ce li s-a intamplat, au cu cine sa iasa sa se relaxeze si au motive sa rada mai mult.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!