Opreste raceala din timp

Parca ai o mancarime in gat. Parca te doare capul. Parca simti ca te inghiontesc muschii. Mda…ai toate semnele ca te ia raceala. Datele arata ca ne prinde boala cam de 3 ori pe an si ne tine cam cate 9 zile. Opreste raceala din timp. Iti spun imediat cum.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Imediat ce identifici simptomele, hidrateaza-te. Bea apa si suc de lamaie sau portocale pentru vitamina C. Iti va linisti gatul si va desfunda si nasul.

Hidratare
Gargara cu apa cu sare
Solutii nazale
Paracetamol
Odihna
Vitamine

 

Te ajuta si daca faci gargara cu sare. Dupa asemenea tratament, gatul nu te ca mai strange de parca ai fi inghitit sarma ghimpata. Amestecul de sare si apa calda calmeaza inflamatia si curate mucoasa, spun specialistii. Aceeasi gargara lupta cu virusii si bacteriile, tinandu-le departe de organism.

Opreste raceala din timp si ai grija sa respiri corect. Nasul infundat are leac. Putina solutie salina te ajuta sa respiri normal. La fel si aburii de la un dus cald.

Cand simti ca te ia raceala, nu sta pe ganduri. Cel mai indicat e sa actionezi ca sa nu zaci la pat in urmatoarea saptamana. Fugi la farmacie si ia niste paracetamol, e cel mai indicat in lupta cu raceala.

Zincul opreste raceala

Medicii consultati de Health.com mai sugereaza sa pleci de la munca, daca poti. Organismul lupta mai bine cu virusii daca e odihnit. Pentru ca la raceala esti o bo,ba de virusi foloseste asta drept argument iar pe de alta parte, incearca sa iti speli mainile permanent cu dezinfectant.

Nu uita ca opresti raceala din timp daca bei suficienta apa, suc sau ceai. E indicat sa mananci si o delicioasa supa de pui – medicamentul preferat al tuturor celor loviti de raceala.Mai multe indicii gasesti pe Health.com.

Sanatate! 

Tags:
Opreste raceala din timp
raceala
tratament raceala
regim de viata sanatos
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare