Organizarea e mama slabitului

Blog 17.02.2014 Andreea Pietrosel

Noroc ca a fost weekend si ca am reusit sa scap de o depresie de iarna sora cu renuntarea la orice. Iubesc weekendul si pentru ca e singurul moment al saptamanii in care ma odihnesc cum trebuie, profit de el sa imi fac planuri. Fara planuri slabitul sau, in cazul meu, un stil de viata sanatos, e o iluzie – eu una nu pot sa traiesc sanatos in iuresul cotidian&fast food, e prea scump si prea putin eficient pentru ce mi-am propus.

Am avut un weekend prelungit pentru ca m-a ajuns oboseala si un pic de astenie, iar vineri si sambata abia am fost in stare sa imi recuperez odihna, n-am apucat sa fac planuri. Abia sambata am putut face ceva activitati fizice, cumva in ton cu soarele de-afara a fost o plimbare prin Herastrau si o iesire cu Iubitul si prietenii la restaurantul nostru favorit.
 
Duminica in schimb am recuperat – am facut planuri alimentare, am curatat spatiile de care o sa am nevoie saptamana viitoare (pentru gatit, pentru trait, echipament de sala & alte administrative, cum le zic eu). Nu am apucat sa fac cumparaturile necesare si cumva traditional lasate pe seama weekend-ului. Recunosc, si faptul ca nu e sezon de piata ma face sa las totul pe seama conservelor si congelatelor-must less appealing. Iar in perioada asta parca nu mai ajung la supermarket, sau cel putin nu la unul serios. Dar recomand cumparaturile – stocking up, cum zice Americanul, de weekend, cel putin celor cu frigider/congelator generos, nu ca mine :)
 
 
In schimb sunt incantata ca am redescoperit nucile din camara, am stat un sfert de ora sa mi le pregatesc (cojesc, cantaresc) pentru intreaga saptamana. In urmatorul week-end voi aborda alunele de padure, pana nu se usuca in cochilie colectia toamna-2013. Urmeaza sa imi rad cativa morcovi si telina– cam singurele legume pe care le iau crude in perioada de iarna, cu varza nu ma mai inteleg, din pacate.
 
Baza alimentara perioada asta oricum consta in fasole, care m-a “salvat” si anul trecut. Mi-am mai pastrat niste oua pentru omletele matinale si, incet, dar sigur, pregatesc o lista de bunatati de cumparat congelate in urmatoarea saptamana. Ca trebuie sa imi ascult si eu sfatul dat catre tine.
 
Tu ce cumparaturi ti-ai facut pentru saptamana nou inceputa?

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

 

Tags:
Organizarea e mama slabitului
program de slabit
astenie
lista de cumparaturi pentru dieta
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare