HomeLifestyleMotivatieOrice kilogram slabit este extrem de benefic pentru sanatate!

Orice kilogram slabit este extrem de benefic pentru sanatate!

Motivatie 13.04.2016
Citeste si

A pierde in greutate este extrem de dificil si, uneori, începutul unei diete este cel mai greu, indiferent daca dore?ti s? sl?be?ti dou? sau 10 kilograme.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Dar exista ?i ve?ti bune: a slabi macar 5% din greutatea corpului tau inseamna enorm de mult pentru sanatate.
 
Acest procent este suficient pentru a micsora valoarea procentului de grasime din organism, pentru a scadea numarul centimetrilor din talie si pentru a elimina putina grasime din jurul ficatului.
 
De asemenea, numai 5% in minus din greutatea ta corporala poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale si poate scadea riscul diabetului de tip B.
 
Conform unui studiu recent, o scadere cat de mica in greutate este extrem de benefica deoarece:
 
- Poate imbunatatii sanatatea inimii 
- Ajuta la o viata mai buna prin cresterea respectului de sine
- Ajuta la imbunatatirea starii de spirit
- Previne si trateaza inflamatiile din organism
- Mentine sanatatea si flexibilitatea articulatiilor
 
Asa ca daca viitoare cand te vei simti frustrata ca ai slabit putin, gandeste-te la asta: schimbarile semnificative au nevoie de timp. Tine cont de victoriile mici pe care le-ai realizat, nu neaparat pe cantar ci mai degraba pentru sanatate.
 
 

 

 
Tags:
slabire
dieta
kilogram
sanatate
beneficii
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro