Parerile celor care au testat dieta daneza
Citeste si
-
Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai
La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu este deloc asa....
-
Pregatesti o data mesele matinale si ajung pentru toata saptamana
Timpul a devenit pretios pentru majoritatea persoanelor si este destul de dificil sa facem...
-
Tranzitul intestinal lent te impiedica sa slabesti – solutii aici
Daca ti se pare ca este foarte greu sa slabesti in zona abdominala si nu poti spune nici ca...
-
Mancaruri pe care le consumi dimineata si acumulezi calorii toata ziua
Nu mai este un secret ca multe persoane sar peste micul dejun, dar sunt altele care consuma...
Despre dieta daneza am auzit si vom tot auzi, iar asta pentru ca a devenit populara in toata lumea. Multe persoane care vor sa slabeasca ar incerca aceasta dieta numai pentru simplul fapt ca este foarte populara fara sa ia in calcul atat aspectele pozitive cat si cele negative. Sa nu uitam ca pana la urma dieta daneza este una dintre cele mai restrictive diete, care te ajuta sa slabesti rapid un numar enorm de kilograme in doar 13 zile cat ai voie sa o tii. Nu stiu cum vi se pare voua, dar mie mi se pare prea drastic pentru intreg organismul.
Sa nu se inteleaga gresit. Nu consider dieta daneza cea mai nepotrivita din lume. Te asigur ca exista altele si mai draconice, dar pentru ca este vorba de o dieta care nu este tocmai perfecta din toate punctele de vedere cum este topul celor mai sanatoase diete din prezent, este bine sa verificam dinainte la ce drum pornim. Ideal ar fi sa ceri parerea unui medic inainte de a testa aceasta dieta, iar daca iti da acordul, trebuie sa stii nu este acel gen de dieta in care sa-ti permiti sa trisezi uneori cu cate o gura de ceva dulce, alcool sau altceva din lista interzisa a celor care vor sa slabeasca.
Citeste si Ce beneficii aduce dieta daneza
M-am documentat foarte bine sa ma conving daca dezavantajele oferite de dieta daneza o recomanda chiar si asa. Recunosc ca am citit foarte multe pareri si culmea, de toate felurile. Multi au spus ca este dificil de tinut cand ai atatea restrictii alimentare, altii nu cred ca este o dieta minune de slabire si nu are nimic special, pentru ca tot ce ofera este doar limitarea numarului de calorii si interzicerea alimentelor nesanatoase, altii spun ca slabirea este prea brusca si ramai cu vergeturi si oboseala cronica, iar altii spun ca este perfecta pentru cei care au putina ambitie si vor sa dea rapid jos 10-11 kilograme fara prea mult efort.
In cazul dietei daneze nu ai voie sa depasesti 13 zile. Meniul este foarte strict si stabilit doar pentru aceste zile. Si asa pemrite doar consumul anumitor alimente si mancaruri, care se repeta in mod obsesiv incat nu stiu ce mai poti consuma pe o perioada mai lunga de 13 zile. Chiar si asa, nu ai voie sa apelezi la aceasta dieta mai mult de 1-2 ori pe an, ceea ce este putin daca ma intrebati pe mine. Poate unii au nevoie sa slabeasca mai mult de 11 kilograme si ce ar trebui sa faca? Sa inceapa alta dieta dupa terminarea acesteia? Plus de asta trebuie sa ai mare grija la perioada de mentinere dupa incheierea dietei daca nu vrei sa te trezesti cu acelasi numar de kilograme dat jos sau chiar mai multe ca urmare a efectului yo-yo.
Am aflat despre aceasta dieta ca nu exista studii clare stiintifice ca ar fi prea sanatoasa si nici ca ar avea rezultate care nu pot fi trecute cu vederea. Este si normal. Medicii vor analiza orice dieta si prin prisma beneficiilor aduse sanatatatii si nu ar putea lauda o dieta care lezeaza organismul, chiar daca are rezultate. Adevarul este ca aduce totusi rezultate, care variaza de la o persoana la alta in functie de varsta, sex, conditia vizica, problemele de sanatate existente si stilul de viata per ansamblu. O persoana mult prea sedentara nu se poate astepta sa slabeasca ca prin minune un numar colosal de kilograme. Ar fi prea frumos sa fie adevarat.
.jpg)
Este indicata dieta daneza?
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
In ciua partilor negative, este pana la urma o dieta cu rezultate rapide destul de eficienta. Cu ajutorul ei poti obtine exact ce vrei. Slabesti rapid un numar mare de kilograme fara sa depui efort. Pare ideal pentru persoanele ocupate sau prea lenese. Cat tine de sanatate nu as recomanda-o fara a lua suplimente cu vitamine si minerale, pentru a repara pierderile nutritionale. Nici nu ar avea cum sa nu functioneze dieta din moment ce iti taie drastic numarul de calorii cu care te-ai obisnuit pana la slabire. Maxim 600 de calorii ar fi pe zi, iar uneori chiar mai putin. Acum depinde ce isi doreste fiecare persoana in parte.
Citeste si Cum se tine dieta daneza
Sursa: dietspotlight.com;
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
2 Comentarii
Ne place să revizuim planurile de mâncare sălbatic populare, cum ar fi Dieta daneză. Ne-am uitat atent la ingrediente, efecte secundare și cercetare clinică. Mai mult, am examinat sute de recenzii de utilizatori pentru a obține partea lor din poveste. În acest moment, am compilat faptele pentru a vă oferi informațiile de care aveți nevoie. Revizuire Dieta Daneză – 17 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți
Foarte bun articol, ideea e sa avem o viata si o alimentati echilibrata , eu am urmat mai multe diete dar daca nu iti faci ordine in alimentatie kilogramele o sa reapara , succes tuturor !