Pasta de avocado cu crema de branza si usturoi
Citeste si
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand in vedere ca nu poti...
-
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc satietate si un stil de...
-
6 Sandvisuri consistente si sanatoase pentru copii si adulti
Nimic nu se compara cu sandvisurile preparate in casa! Poti folosi fara zgarcenie cate...
-
5 Pateuri de casa din fasole care te vor impresiona
Multa lume iubeste pateul, dar cel din comert nu este sanatos 100% si slab caloric. Pateul...
Fructul de avocado este considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta, asadar este pacat sa nu il prepari cat mai des in tot felul de retete. Printre cei mai importanti nutrienti care se gasesc in avocado se numara grasimile sanatoase, potasiul, vitamina C, acidul folic, vitamina K, vitamina B6, fibrele si vitamina E.
Cum prepari pasta de avocado cu crema de branza si usturoi?
Ingrediente:
- 2 avocado;
- 5 linguri crema de branza light;
- o lingura ulei de masline;
- 2-3 catei de usturoi;
- 2 linguri suc de lamaie;
- sare si piper;
- rosii cherry pentru ornat;
- un ardei iute (optional).
Mod de preparare:
1. Amesteca miezul de la avocado cu usturoiul zdrobit, crema de branza, uleiul de masline, ceapa, sarea, piperul si zeama de lamaie. Daca vrei ca pasta sa fie mai iute, adauga si un ardei iute mic, tocat marunt.
2. Orneaza crema de avocado cu patrunjel si serveste-o cu paine prajita si rosii cherry.
3. Aceasta crema merge foarte bine si in combinatie cu paste.
Pofta buna!
Prepara si Humus cu faina de naut.
Sursa: food.com, sumptuousspoonfuls.com.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
