Penelope Cruz : alaptatul m-a ajutat sa slabesc
Actrita spaniola Penelope Cruz a dezvaluit, intr-un interviu recent, cateva dintre secretele dietei pe care o urmeaza pentru a avea o silueta de invidiat, afirmand ca alăptatul a ajutat-o sa slabeasca foarte usor dupa cele doua nasteri. Gandul scrie ca Penelope Cruz a mai spus ca mananca "cu adevarat sanatos", dar apreciaza in continuare multe alte preparate culinare.
.jpg)
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Alimentele picante sunt apreciate peste tot in lume datorita aromelor irezistibile si, desi iti pot da arsuri stomacale, studiile au aratat ca acestea au efecte pozitive asupra sanatatii daca sunt consumate cu moderatie.
1. Ajuta la pierderea in greutatea
Alimentele picante sunt bogate in vitaminele A si C, care contribuie la intarirea peretilor vaselor de sange.
Multe studii au aratat ca un consum regulat de ardei iute si curry scade riscul de cancer. In anumite cazuri, capsaicina incetineste cresterea celulelor canceroase, ba chiar le face sa dispara fara a le afecta pe cele sanatoase din din jur.
Mancarea picanta creste secretia de acid hidrocloric din stomacul tau, iar, in mod special, capsaicina ajuta la uciderea bacteriilor precum Helicobacter Pylori. Totusi, daca ai un stomac sensibil, trebuie sa ai grija si, eventual, sa iei un medicament antiacid. Citeste continuarea pe www.csid.ro.