Pericolul din pastilele de slabit cu Garcinia cambogia
Citeste si
-
11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului
Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te gandesti ce alimente sa...
-
Exemple de mancaruri disociate care te ajuta sa slabesti
Un lucru este cert si anume ca nu oricine stie sa combine alimentele in mod corespunzator. Acesta...
-
Cum scapi de burta consumand fibre
Oricine se poate confrunta la un moment dat cu grasimea abdominala. Factorii difera de la o...
-
Secretele combinarii ideale a alimentelor – previi ingrasarea
Nu trebuie sa fii nutritionist ca sa inveti combinarea corecta a alimentelor. Chiar daca...
Suplimentele de Garcinia cambogia au impanzit piata, dar mai ales internetul. Multe companii se folosesc de imaginea lui Dr. Oz si promit ca aceste suplimente sa te ajute sa slabesti ca prin minune. Adevarul este insa altul.
Garcinia cambogia este un fruct tropical din Indonezia care este sanatos si chiar foarte gustos. Cunoscut si sub numele de fructul tamarind, acesta este bogat in calciu, fosfor, fier, tiamina, riboflavina si niacina. Toate bune pana aici, nu?
De aici firul povestii se schimba. Fructul contine acid hidroxicitric (HCA) care scade apetitul si previne depunerea grasimilor de catre organism, insa din moment ce pastilele de slabit cu Garcinia cambogia sunt suplimente, nu medicamente, nu trebuie administrate regulat. In caz contrar, se ajunge la multiple spitalizari.
Care este explicatia? Producatorii decid cat de mult extract de Garcinia cambogia folosesc in pastilele lor, cat si ce alte ingrediente cu impact asupra sanatatii folosesc in amestec.
Cele mai multe firme producatoare de astfel de suplimente au picat testele de laborator tinand cont de calitate si cantitate.
.jpg)
In plus, un studiu din 2005 publicat in Food and Chemical Toxicology a aratat ca dozele mari de extract de Garcinia cambogia au dus la atrofie testiculara si toxicitate la soareci. Chiar daca nu ai testicule, poti sa iti dai seama ca efectul nu are cum sa fie unul pozitiv in organismul tau.
Printre efectele adverse pe care le pot da aceste suplimente se numara ameteli, gura uscata, dureri de stomac si diaree. De notat este ca Food and Drug Administration SUA nu le-a aprobat inainte sa iasa pe piata.
Un studiu mai vechi, din 1998, a aratat ca extractul de Garcinia cambogia este aproape la fel de eficient asupra pierderii greutatii ca o pastila cu efect placebo. Un alt studiu, din 2012, a subliniat ca nu exista suficiente probe care sa demonstreze ca aceste pastile sunt sigure pentru tratamente de lunga durata.
In 2013, Dr. Oz a demarat o campanie numita "It's not me" in cadrul careia a avertizat publicul cu privire la companiile care se foloseau de imaginea si de numele lui pentru a vinde suplimente alimentare. Printre acestea se aflau si suplimente de Garcinia cambogia.
Dr. Oz recomanda prudenta maxima cand vine vorba despre produse cumparate online, care se vand numai pe internet si la tabelele care nu mentioneaza cantitatile de ingrediente folosite.
Dr. Oz recomanda prudenta maxima cand vine vorba despre produse cumparate online, care se vand numai pe internet si la tabelele care nu mentioneaza cantitatile de ingrediente folosite.
Citeste si Pericolul din pastilele de slabit.
Foto: Hepta.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
