HomeReteteRetete cu pui si pasarePiept de pui la gratar cu miere

Piept de pui la gratar cu miere

Retete cu pui si pasare 22.08.2014 Oana Racheleanu
Citeste si

Care este mancarea preferata de weekend a romanilor? Gratarul, bineinteles. Daca nu-i insotit de manele, acest obicei este unul chiar foarte sanatos, asa ca il incurajam si iti dam si o reteta sa o pui in practica in weekend. 

Ingrediente
  • doua bucati de piept de pui, fara os si fara piele 
  • 200 grame de miere
  • doua capatani de usturoi
  • 200 mililitri de ulei de masline
  • o lingura de busuioc uscat
  • o lingura de patrunjel uscat
  • o lingurita de mustar
  • doua foi de dafin
  • sucul de la o jumatate de lamaie
  • sare, piper
Prepara o marinata din toate ingredientele, mai putin carnea, pe care o tai pe lung cam ca la snitele. Asaza carnea in marinata si tine-o in frigider macar 4 ore, sa se macereze bine. In acest interval, amesteca macar o data carnea. 
 
Incinge gratarul, pune bucatile de piept si lasa-le doua minute pe fiecare parte, timp in care le ungi cu marinata. Serveste gratarul cu salata, cartofi natur sau legume fierte. 
 
Pofta buna!
 
Tags:
Piept de pui
gratar
miere
marinata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro