Piure de conopida
-
7 Mancaruri doar din legume care tin de foame – slabesti enorm
Cine spune ca fiecare masa principala din zi trebuie sa contina carne? Specialistii in nutritie...
-
Chiftelute inedite de slabit ca in Grecia
Iubim chiftelele si asta pentru ca merg alaturi de orice garnitura si pot fi consumate reci,...
-
Mancaruri vegane si gustoase pentru pranz
La pranz avem nevoie de mancare care sa confere un boost mare de energie si asta pentru ca ziua...
-
Cele mai fragede chiftele vegane– gata in 5 minute
Timpul a devenit atat de pretios pentru multi dintre noi incat vizitele in bucatarie se raresc...
Daca te-ai saturat de piureul clasic de cartofi, incearca piureul de conopida, este plin de vitamine si minerale, are proprietati anti-cancerigene si imbunatateste digestia.
Ingrediente:
- 1 conopida mare;
- 5 catei de usturoi;
- 2 linguri ulei de masline;
- busuioc sau patrunjel;
- sare dupa gust;
- parmezan sau putina branza (optional).
Mod de preparare:
1. Taie conopida in bucati mici.
2. Curata cateii de usturoi si taie-i in jumatati, pe lungime.
3. Gateste conopida la aburi impreuna cu usturoiul pentru 15 minute.
4. Amesteca usturoiul, conopida, uleiul de masline, busuiocul sau patrunjelul si sarea cu blenderul pana cand capata consistenta piureului.
5. Daca vrei putin mai cremos, adauga putin parmezan sau branza.
Pofta buna!
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
