Am scris mult despre Plank si am decis sa va aratam cum sa faci exercitiul extrem de solicitant care va modeleaza abdomenul. Expertii recomanda sa incepeti cu doar 15 secunde si apoi sa cresteti rezistenta. Bafta!
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Fitness
Reusesti sa stai mai mult de 100 de secunde in pozitia Plank clasica si vrei sa incerci si alte exercitii similare? Plank nu inseamna numai pozitia scandura (plansa), pe coate si pe varful...
mai mult
Fitness
Am vorbit atat de des despre Plank incat ma mir ca inca nu l-au introdus in exercitiile de rutina de la ora de sport. Adevarat fenomen, exercitiul a devenit unul dintre cele mai renumite si...
mai mult
Secrete
Mai sunt doar 3 luni pana in momentul in care ne vom etala corpul pe plaja fierbinte, asa ca e timpul sa ne gandim cum ne punem la punct silueta. Asadar, e timpul pentru curatenia de primavara. Nu...
mai mult
Specialisti
Trebuie sa iti atrag atentia de la inceput : nu este genul de articol unde ti se spune ca daca faci 100 de abdomene echer ai six pack. Intrebarea pusa cel mai frecvent este "cum sa ai un...
mai mult
Dietetik raspundeRedactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
Andra Chirnogeanu![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)