Playlist pentru sala

Playlist pentru sala e salvarea mea. E suficient sa alerg doar un kilometru pe banda si inima imi bubuie cu putere in piept.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Broboanele de transpiratie isi croiesc drum spre lacul format pe ceafa si respiratia sacadata ma face sa inghit cu noduri.


Gambele ma dor, splina ma inteapa, banda fuge nemiloasa sub talpile mele. O privire aruncata in piscina din fata ma face sa-mi doresc sa plonjez in ea.


Mana mi se indreapta mecanic spre butonul de oprire, cand, dintr-odata castile incep sa tremure si din micile difuzoare se scurge un vers care ma nimereste fix in timpan. Si de acolo in centrul nervos responsabil cu determinarea.


“I want a perfect body” mi se tanguie Creep in ureche si eu empatizez instantaneu. Va spun, nu plecati la drum fara playlist pentru sala.
S-a demonstrat stiintific faptul ca muzica imbunatateste antrenamentul la sala, deoarece va ajuta sa nu percepeti efortul la adevarata intensitate.

Va concentrati pe versuri, va regasiti in ele si resimtiti mai putin oboseala in timpul exercitiilor.


Cu siguranta aveti si voi un playlist pentru sala. Daca da, spuneti-mi ce ascultati, ca sa-l mai perii pe al meu.
Daca nu, poate va inspirati din playlistul meu.

Playlist pentru sala

 

 

Tags:
playlist pentru sala
playlist
fitness usor
exercitii eficiente
calorii
cardio
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • ioanna
    1. ioanna 03.02.2011 12:58

    Mr. Saxobeat! Incearca melodia asta pe stepper sau pe banda. Pe mine ma face sa alerg in ritmul muzicii, nu imi vine sa ma mai opresc!

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare