Portocala

LA CE TREBUIE SA FITI ATENTI CAND CUMPARATI SI DEPOZITATI PORTOCALE

Pentru a beneficia de aportul maxim de antioxidanti dintr-o portocala, trebuie mereu sa cumparati un fruct cat mai copt, adica sa aiba coaja cat mai portocalie. Daca puteti sa cumparati portocale ecologice, e bine sa faceti acest lucru, fiinca portocala se afla in topul mondial 20 al fructelor cel mai mult stropite cu pesticide.

Portocalele mai grele sunt cele care au mai mult suc in ele, spre deosebire de cele care par mai usoare. Evitati-le pe acestea, vor fi seci.

Portocalele pot fi pastrate si la temperatura camerei, dar si la frigider, depinde de preferinta fiecaruia. Totusi, este indicat sa le consumati in maximum doua saptamani de la achizitionare, dupa acest interval nivelul de vitamina C fiind mai scazut.

INEDIT DESPRE PORTOCALE

- Exista patru tipuri mari de portocale cunoscute in lume:
a. Persane (printre cele mai comune si care se gasesc peste tot),
b. Navel (sau “buric” - cele care au atasata, la baza pulpei, inca 3 sau 4 feliute mici, asa numita “a doua portocala”),
c. Valencia (cea mai dulce specie, folosita majoritar pentru prepararea sucului natural de portocale) si
d. Blood (portocala rosie, intalnita in Sicilia si in Spania);

- Aciditatea portocalei se afla pe aceeasi scara cu cea a otetului;

- Efectul maxim al consumului de portocale are loc dimineata, inainte de micul dejun, fiindca ajuta la digestie;

CONCLUZIE:
Portocalele inseamna un posibil cadou, reprezinta un fruct extrem de sanatos, reprezinta antidotul partial sau total impotriva nenumaratelor afectiuni, de la cele mai mici, precum simpla raceala, pana la cele mai periculoase pentru organism, cum ar fi cancerul, colesterolul ridicat sau slabirea sistemului imunitar general.
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Aboneaza-te la RSS
2 Comentarii
  • vera
    1. vera 05.12.2008 20:52

    Este fructul meu favorit de iarna si ma bucur ca e atat de bun pt sanatatea mea.

  • ANDRA
    2. ANDRA 13.01.2009 15:07

    portocala este foarte gustoasa si e cel mai bun si sanatos fruct

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare