HomeLifestyleInfrumusetarePoti scapa de retentie si pielea pufoasa cu un singur truc ieftin chiar acasa!

Poti scapa de retentie si pielea pufoasa cu un singur truc ieftin chiar acasa!

Infrumusetare 30.08.2018 dietetik
Citeste si
Femeile au deseori probleme cu celulita si retentia de apa, dar daca este sa facem o comparatie intre cele doua este greu sa ne pronuntam care este mai enervanta. Sa zicem ca de celulita odata ce scapi prin miscare, alimentatie si mentii un stil de viata sanatos nu mai ai cum sa te confrunti cu ea, dar retentia de apa isi poate face aparitia cand ti-e lumea mai draga indiferent cat de slaba esti. Este destul de greu sa ne dam seama de cauze avand in vedere ca pot fi destul de multe. Din pacate, celulita si retentia sunt oarecum corelate si asta pentru ca ambele tin de inflamarea straturilor pielii. Pentru ca nu orice femeie isi permite sa apeleze la serviile saloanelor ce ofera servicii de spa si pachete corporale, ne-am gandit sa-ti dezvaluim un truc pe care il poti pune in practica  in confortul propriei case fara probleme sau retineri. 
 
Femeile ar da orice sa scape de celulita si retentie peste noapte daca se poate, dar trebuie sa tinem cont ca ele nu au aparut peste noapte incat sa le tratam atat de usor, asa ca este necesara perseverenta. Atunci cand esti perseverenta si ai grija sa pui in aplicare toate trucurile pe care le ai la indemnaa rezultatele nu au cum sa nu se mentina o buna perioada de timp chiar daca se intampla sa fii lenesa 1-2 zile.
 

Ce este de fapt retentia de apa?

 

Din pacate, retentia de apa este privita cu superficialitate de catre femei de cele mai multe ori. De ce spun femei? Pentru ca barbatii nu au asa mult tesut adipos ca si femeile incat sa se confrunte cu astfel de probleme estetice. Retentia este o inflamatie a edemului in fond sau a limfei ce se afla in straturile cele mai adanci ale pielii. Cand avem prea multe fluide in corp si mai suntem si predispuse la inflamatii, apa nu este eliminata corespunzator si te trezesti cu acel aspect de piele pufoasa si senzatie de picioare grele. Blugii stramti preferati ti se pot parea mici, iar sandalele  cu bretele ti se par ca iti sugruma picioarele chiar daca nu petreci mult timp stand in picioare. 
 
Prea multe lichide in limfa fac ca edemul sa fie imflamat. Pielea va creste in volum si poti fi predispusa si la vergeturi. Daca azi ai retentie si peste 2 zile nu si tot asa, nu te mira daca te trezesti cu vergeturi in puncte cheie precum soldurile, fesele, coapsele, gambele si chiar abdomenul. 
 
 
 
Lichidele cantonate in tesuturi sunt in mare parte apa, saruri si toxine corporale, pe care corpul tau nu reuseste sa le elimine din diferite motive. Se poate sa ai un regim alimentar bogat in sare, zahar rafinat, mezeluri, alimente procesate, produse fainoase si sa fii si o fire sedentara, dar se poate sa fie vorba si de afectiuni cardiace, dereglari hormonale sau afectiuni renale.
 
 

Ce este de facut?

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu te descuraja! Retentia de apa nu este o problema fara solutii, iar daca vrei, ele se gasesc si la indemana. Daca apa se acumuleaza in exces in tesuturi si nu poate fi eliminata pe cale naturala forteaz-o sa se elimine. Mai intai trebuie sa-ti faci niste analize generale sa vezi daca este vorba de sanatate, ai grija sa scoti alimentele nesanatoase si procesate din alimentatie si fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Poti alege sa faci exercitii pilates in propria sufragerie, poti alerga prin parc, fa treburi casnice solicitante, urca scarile in loc de lift, plimba-te in loc sa iei masina si asa mai departe.
 
 
Si acum sa vorbim despre un truc pe care orice femeie trebuie sa-l cunoasca. Oricat de multa grija ai avea la cele mentionate anterior, mai trebuie sa faci un lucru si anume drenajul limfatic. Chiar daca poate fi executat si la saloanele de specialitate sa stii ca poti avea rezultate si acasa fara sa cheltui prea multi bani. Celulita si retentia se combat prin masaj limfatic, ce poate fi facut manual, cu o perie speciala pentru celulita, cu masti exfoliante ce pun sangele in miscare (masca corporala cu cafea) si poti folosi chiar si aparate mici si ieftine pentru masaj. Un alt truc este sa folosesti folia alimentara sau bandaje corporale cu care te infasori dupa ce ai folosit uleiuri esentiale diluate si creme pentru celulita si retentie, iar apoi clatesti. 
 

 

Tags:
retentie
piele pufoasa
truc acasa retentie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro