Poveste de succes: A slabit singura de la 130 de kilograme la 72

Gina DiGregorio a avut mai toata viata fluctuatii de greutate, dar socul l-a avut la 30 de ani, cand a urcat pe cantar dupa 5 ani de fuga de realitate si a vazut scris cu cifre electronice 130 de kilograme. S-a ambitionat, a slabit si a ajuns la 72 de kilograme.  

Gina DiGregorio a fost un copil slab, atat de slab incat greutatea sa ii ingrijora pe parintii sai, insa la varsta de 14 ani a inceput sa se ingrase. La 17 ani a tinut dieta Weight Watchers, insa pe la 20 de ani au inceput sa se vada semnele inactivitatii si ale alimentelor mancate pe furis. 
 
In 2005 s-a lasat de fumat si a inceput sa ia serios in greutate, dar cand le-a nascut pe fetitele sale, gemene, greutatea sa a ajuns in cel mai jos punct din viata sa de adult. Insa apoi a suferit de depresie post-natala, iar mancarea i-a devenit cel mai bun prieten. Manca fast food pe drum spre casa, cand se intorcea de la serviciu, iar cand ajungea la cina manca o portie intreaga, exact ca toata lumea. 
 
 
"Uneori imi cumparam multa mancare de la fast food-ul de la serviciu si o plateam cu trei carduri diferite ca sa nu creada cei de acolo ca o cumpar pe toata numai pentru mine", a declarat Gina pentru Huffington Post
 
La un moment dat, cativa colegi de serviciu au decis ca este cazul ca femeia sa viziteze un endocrinolog si si-a facut cu greu curaj, caci stia ca va trebui sa urce pe cantar, ceea ce nu mai facuse de 5 ani
 
"Cand am urcat pe cantar si am vazut ca am aproape 130 de kilograme, la 30 de ani, am simtit de parca cineva mi-a dat un pumn in stomac. Atunci am stiut ca trebuie sa schimb ceva", a spus Gina. 
 
Medicul i-a dat pastile, dar ea si-a propus sa incerce o luna sa slabeasca pe cont propriu. Primul pas a fost sa-si faca cont pe MyFitnessPal, o aplicatie care iti numara caloriile, si sa mearga pe jos, desi acest nou obicei ii cauza dureri de spate. 
 
 
S-a inscris la un concurs de mers pe distante mai lungi, desi stia ca oboseste si daca da numai o tura de bloc, dar dupa ce a terminat cursa de 4,8 kilometri s-a simtit minunat. A inceput sa manance mai multe alimente integrale si sa faca antrenamente dupa un DVD. 
 
Si-a facut o pagina de Facebook, unde multe persoane o incurajau, si s-a inscris la un maraton de 5 kilometri. Abia apoi a inceput sa alerge. In ziua maratonului cantarea 90 de kilograme. 
 
Usor, usor, a trecut de la marimea XXXL la M si S, a putut sa se joace cu copiii sai fara sa oboseasca si, mai mult de atat, a alergat al doilea maraton de 5K si s-a inscris la unul de 10 kilometri. 
 
La finalul calatoriei pe care a povestit-o pentru Huffington Post cantarea 72 de kilograme. 
 
Foto: Facebook.
Tags:
poveste
succes
slabit
sport
alimentatie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare