Poveste de succes. Cu 59 de kilograme mai putin, de dragul copilului
Citeste si
-
Afla cum poti slabi fara un meniu dat de dieta
Unele persoane isi doresc sa slabeasca cu orice pret din diverse motive si ajung prin urmare sa...
-
Afla cum are loc ingrasarea ca sa stii cum sa o previi
Multe persoane se pot confrunta la un moment dat cu un surplus de kilograme si pot avea nevoie de...
-
Cum scapi de surplusul de piele dupa slabire
Multe persoane isi poti dori la un moment dat sa slabeasca, dar pe cat de mare este bucuria...
-
Nimeni nu poate slabi fara aceste reguli simple
Alegerea dietei perfecte este o provocare pentru orice persoana care vrea sa scape de cateva...
Tricia Minnick, din Texas, SUA, n-a reusit niciodata sa-si tina greutatea sub control. Cel mai mult a cantarit 127 de kilograme, iar acela a fost momentul cand a decis ca viata sa trebuie sa se schimbe. A slabit 59 de kilograme si acum este pasionata de alergat.
La nunta sa, in 2006, Tricia avea 23 de ani si 91 de kilograme. In 2007 a ramas insarcinata, iar lunile pe care si le-a petrecut in pat au lasat pe corpul fetei inca 34 de kilograme. La scurt timp dupa ce s-a nascut fiul sau, toata familia s-a mutat intr-o alta localitate, iar cand i se faca dor de parintii sai sau de prieteni, Tricia gasea o consolare in mancare, asa ca n-a mai fost decat un pas pana la cele 127 de kilograme.
"Ma simteam intotdeauna depasita de cat de mult trebuie sa slabesc", povesteste aceasta.
In ianuarie 2009, medicul ei i-a spus ca va trebui sa urmeze un tratament pentru tensiunea arteriala, dar momentul de declic n-a fost atunci. Cand a vazut ca ramane fara aer cand incearca sa tina pasul cu fiul sau, Tricia si-a dat seama ca stilul ei de viata il va afecta si pe cel mic.
"Nu voiam ca el sa se confrunte cu aceleasi probleme fizice si emotionale cu care m-am confruntat eu", marturiseste ea.
Si-a dat un an timp in care sa scape de 45 de kilograme. A renuntat la sucurile carbogazoase si la carbohidrati rafinati si si-a umplut jumatate de farfurie de la fiecare masa cu legume. Nu putea sa alerge, dar a inceput sa il scoata pe fiul sau la plimbari din ce in ce mai lungi, asa ca, dupa 3 saptamani, reusea sa alerge 9,5 kilometri pe zi si slabise 9,7 kilograme.
A inceput sa foloseasca si greutatile in antrenamentele ei de acasa, cate 30 de minute de doua ori pe saptamana, si in luna martie, cand cantarea 109 kilograme, tensiunea sa a revenit la normal. Cateva luni mai tarziu, in septembrie, si-a atins scopul de a slabi 45 de kilograme, dar nu a vrut sa se opreasca. A alergat de patru ori pe saptamana si in martie
2010 cantarul indica 68 de kilograme.
Si-a descoperit o adevarata pasiune pentru alergat, iar in noiembrie 2010 a participat la primul sau maraton.
"Am simtit ca pot face orice cand am trecut linia de finish. Nu m-am simtit niciodata atat de sanatoasa si de fericita", recunoaste femeia.
Cel mai bun sfat pe care il da celor care vor sa slabeasca? "Spala-te des pe dinti caci te va ajuta sa te opresti din rontait. Cand iti vei simti respiratia proaspata, vei fi mai putin tentat sa mananci".
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
