Prajituri de mere cu fulgi de ovaz
Citeste si
-
Slabesti cu un desert pufos din 4 ingrediente, gata in 10 minute
Nu toate dulciurile sunt interzise la slabire si mentinere. Exista deserturi cat se poate de...
-
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz
Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie,...
-
Deserturi slab calorice pentru Paste, ce nu necesita sursa de foc
Nu oricine are timp sa gateasca tot felul de bucate complexe de sarbatori, dar asta nu inseamna...
-
Mese matinale dietetice cu fructe si ciocolata
La prima vedere pare o combinatie interzisa in timpul dietelor, dar nu poate contesta nimeni ca...
Pentru ca este sezonul merelor, trebuie sa profitam din plin de ele. Aceste prajituri sunt moi si delicioase si pot rezista chiar si o saptamana intreaga daca le depozitezi corect.
Ingrediente
100 de grame de fulgi de ovaz instant
90 de grame de faina integrala
4 grame de praf de copt
4 grame de pudra de scortisoara
2 linguri de ulei de cocos
un ou mare, tinut la temperatura camerei
1 lingurita de extract de vanilie
120 de mililitri de sirop de agave
125 de grame de mere tocate marunt
Amesteca intr-un bol fulgii de ovaz, praful de copt, scortisoara si sarea, iar intr-un alt bol, uleiul de cocos, oul, vanilia si siropul de agave. Combina continutului celor doua boluri si amesteca pana se incorporeaza bine. Adauga si merele si lasa la rece pentru 30 de minute.
Incinge cuptorul in timp ce pregatesti o tava pe care intinzi o foaie de copt.
Imparte aluatul in aproximativ 15 gramajoare cu o lingura si preseaza-le usor. Coace-le timp de 13 - 15 minute si mai lasa-le la racit inca 10 minute inainte sa le desprinzi de pe foaia de copt.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
