Prepara in 5 minute inghetata cu nectarine, capsuni si avocado

Iubesc inghetata, insa cand vine vorba de preparare, parca, mai degraba, imi vine sa dau fuga la magazin sa imi cumpar una si sa imi salvez timpul pentru alte activitati. Din fericire, exista retete usoare de inghetata, foarte bune la gust, care se fac doar in cateva minute. Partea cea mai buna la inghetatele preparate in casa este ca nu au E-uri, coloranti si grasimi, ca cele din comert si ai controlul perfect asupra ingredientelor.
 
Cum prepari o inghetata simpla si delicioasa in doar 5 minute?
 
Ingrediente:
 
- 2 cani de capsuni;
 
- o banana;
 
- 3 nectarine;
 
- un avocado;
 
- 2-3 linguri de zahar brun;
 
- o cana de lapte de vaca sau lapte de cocos sau o cana de iaurt gras;
 
- un praf de sare.
 
Mod de preparare:
 
Amesteca toate ingredientele cu blenderul si pune-le la frigider. Amesteca din cand in cand cu o lingurita ca sa nu se formeze ace de gheata. Daca vrei ca inghetata sa fie mai dulce, mai adauga zahar in blender pana obtii gustul dorit.
 
Se poate mai simplu de atat?
 
 
Pofta buna!

Citeste si Prajitura fara coacere cu mousse de capsuni si mascarpone.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
inghetata
nectarine
avocado
retete usoare
retete inghetata
inghetata de casa
capsuni
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare