Prepara-ti in fiecare dimineata un mic dejun turcesc
Citeste si
-
Slabesti de dimineata cu mancaruri la indemana si seara mananci ce vrei
Masa de dimineata este mai importanta decat crezi, dar multe persoane sar peste ea si ajung sa...
-
O masa matinala diferita in fiecare zi - ca sa asimilezi multi nutrienti
Multi fac greseala sa consume in fiecare zi acelasi mic dejun doar pentru simplul fapt ca este...
-
Mic dejunuri geniale pe baza de kefir – ideal pentru vara
Daca vrei sa te racoresti din plin vara aceasta si sa te hidratezi, atunci trebuie sa consumi...
-
Mese matinale hranitoare pe baza de iaurt si branza
Daca tot a venit caldura poti uita de mancarurile mult prea grele pentru stomac la micul dejun si...
Printre cele mai spectaculoase mic dejunuri pe care le-am mancat in vacantele mele se numara cele turcesti. Cu greu imi mai amintesc de vreun alt loc unde sa mananc niste mic dejunuri atat de bogate si atat de gustoase.
In ce consta un mic dejun turcesc?
- ceai negru;
- masline gemlik si masline verzi;
- felii de castraveti si rosii stropite cu ulei de masline;
- unt;
- miere;
- dulceata;
- fructe uscate;
- oua fierte sau omleta Menemen sau oua ochiuri;
- felii de branza si cascaval;
- paine prajita sau lipii proaspete cu condimente pe deasupra si ulei de masline;
- cateva feliute de sunca presata.
Aseaza toate ingredientele pe farfurii mai mici sau mai mari, ideea e sa ai pe masa cat mai multe farfurii si farfurioare cu mancaruri cat mai simple si mai variate. Ceaiul ai grija sa il diluezi cu apa daca e prea tare.
Nu uita, secretul micului dejun turcesc consta in varietate.
.jpg)
Pofta buna!
Sursa foto: travelwithamate.com, istanbul7hills.com.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
