HomeReteteRetete cu pui si pasarePui cu salata de mango, lime si chilli

Pui cu salata de mango, lime si chilli

Retete cu pui si pasare 07.01.2009 dietetik
Citeste si

Reteta este pentru patru portii.

Ingrediente:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

sase lingurite de ulei de masline, sucul de lime, un manunchi de coriandru proaspat (tocat), doua fructe de mango, patru bucati de piept de pui afumat si 150 de grame de frunze amestecate pentru salata si un pic de chilli.

 

Mod de preparare:

1. Prepara dressingul amestecand uleiul cu sucul de lime, chilli si coriandru.

2. Curata fructele de mango si taia-le in felii. Taie bucatile de pui pe diagonala. Imparte salata in patru bucati si acoper-o cu pui si mango (felii).

 

Valori nutritive
O portie are: 414 kcal, 24,8 grame de grasimi (2,3 grame grasimi saturate), 37 grame proteine, 11 grame carbohidrati, 11, 1 grame zahar si 0,2 grame sare. 

 

Pofta buna!

Tags:
mango
lime
chilli
piept de pui
salata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro