Pui cu sos de ardei gras si rosii
-
Dimineata merge perfect un covridog daca esti pe fuga - iata reteta
Nu cred ca este cineva care sa nu fi mancat popularul covridog cand mergea la cursuri sau la...
-
Vrei copanele (ciocanele) inedite? - iata 5 idei de preparare
Pestele, fructele de mare si pieptul de pasare intra in categoria carnii slabe si nu este de...
-
Mancare de quinoa cu ou, legume si pui
Vrei sa prepari quinoa si altfel decat sub forma de salate? Incearca mancarea de quinoa cu ou,...
-
Idee de cina usoara: pui cu orez si portocale
Nu stii ce sa mai gatesti la cina? Incearca orezul cu piept de pui si portocale, se face usor si...
Puiul cu sos de ardei gras si rosii este o reteta originara din Spania, foarte delicioasa si simplu de preparat.
Ingrediente:
- 4-5 linguri de ulei de masline;
- 3-4 pulpe de pui;
- 4 catei de usturoi zdrobiti;
- o ceapa taiata fin;
- 3 ardei grasi rosii, tocati si ei marunt;
- o jumatate de kg de rosii fara pielita, tocate marunt (sunt bune si rosiile la conserva);
- cimbru;
- sare si piper dupa gust;
- patrunjel.
Mod de preparare:
1. Puneti uleiul la incins intr-o tigaie mai inalta.
2. Adaugati usturoiul si ceapa, lasati-le 30 de secunde.
3. Adaugati bucatile de pui, sarate in prealabil si taiate cum va place.
4. Lasati-le sa se rumeneasca 4-5 minute pe fiecare parte.
5. Adaugati ardeii rosii si amestecati bine.
6. Adaugati rosiile cu tot cu suc si cimbrul.
7. Lasati sa fiarba la foc mic pana cand puiul se face bine.
8. Adaugati sare si piper dupa gust.
9. Ornati cu patrunjel.
Pofta buna!
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
