Rasul, terapie pentru trup si minte

Motivatie 04.06.2013 Livia Caled

Daca ati ajuns la expozitia Human Body de la Antipa, probabil ati vazut ca pe unul dintre pliante era subliniata importanta rasului. Ziceau ei acolo ca un copil rade in medie cam de 300 de ori pe zi, iar un adult de 10-15 ori pe zi, o situatie care ar trebui sa se schimbe daca vrem sa fim mai sanatosi.

Iata mai jos care sunt avantajele recunoscute ale rasului:

- mentine o stare psihica buna si are efecte importante asupra sanatatii trupului;

- nimic nu iti echilibreaza mintea mai bine ca un hohot de ras;

- scade hormonii de stres si imbunatateste sistemul imunitar;

- te face mai rezistent la boli si la eventualele situatii nefericite prin care treci;

- protejeaza inima, deci te fereste de boli cardiovasculare;

- relaxeaza muschii;

- iti imbunatateste relatiile sociale si iti aduce multi prieteni;

- te ajuta sa treci mai repede peste o despartire;

- ajuta la cresterea colesterolului bun;

- reduce durerea.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!



Pe langa toate cele mentionate mai sus, nu trebuie neglijat faptul ca intotdeauna este important sa ai in jurul tau oameni cu umor care sa te faca sa razi si sa iti mentina mereu o stare psihica buna. Plus de asta, nu uita ca rasul te ajuta sa slabesti.

 

Tags:
ras
terapie
beneficiile rasului
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare