HomeDieteDiete cu rezultate rapideRegimul femeilor ambitioase

Regimul femeilor ambitioase

Diete cu rezultate rapide 30.08.2010 Otilia Ignat
Citeste si
Sambata: 500 de grame de carne de pui fara piele, la cuptor sau inabusit, repartizat in doua portii, la pranz si la cina, 500 de grame de rosii proaspete, supa de legume (fara legume), si minim 1,5 litri de apa.

Duminica: 500 de grame de carne de pui la cuptor sau inabusit (in niciun caz fiert in supa), repartizat in doua portii, la pranz si seara, supa de legume, fara legume, fructe (doar cele permise), minim 1,5 litri de apa, iar seara 150 de grame de orez brun.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Regimul se tine doua, pana la maxim patru saptamani, dupa care urmeaza perioada de consolidare de o saptamana, respectiv doua, in functie de durata dietei initiale. Regimul care trebuie respectat alterneaza dieta din ziua de luni, cu dieta din ziua de sambata, dar reducand carnea la 300 de grame, in doua portii.

Dupa faza de consolidare, continua sa respecti dieta cu supa, in fiecare zi de luni si joi, conform meniului, inlocuind bananele de joi, cu mere, ca sa te pastrezi la greutatea atinsa.

 Dupa patru saptamani, poti pierde pana la sapte-opt kilograme, iar la finalul regimului, dupa sase saptamani, se poate ajunge si la 10 kilograme in minus. Dieta seamana cu dieta cu supa de varza, dar este mai complexa si mai eficienta.

 

Tags:
dieta fara grasimi
diete de slabit rapid
nutritie sanatoasa
legume
dieta cu supa
diata disociata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
2 Comentarii
  • gaby
    1. gaby 17.05.2012 13:24

    a incercat cineva dieta asta?rezultate chiar da?

  • otiliaignat
    2. otiliaignat 17.05.2012 17:06

    marturisesc ca da! eu am scapat de vreo 10 kilograme,(dupa sarcina), in decurs de doua luni.... fara sa le mai pun inapoi.

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro