Reguli care te feresc de cancer

Combate cancerul la san. Pe de o parte prin dieta, pe de alta prin miscare. Un exercitiul fizic moderat si cele 30 de minute de miscare, recomandate zilnic, reduc riscul de cancer la san cu 18%. Pare putin dar nu este de loc asa. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Uita de curatatoriile chimice. Curatatoriile de acest gen folosesc o groaza de chimicale, toate avand un nivel ridicat de toxicitate. Aceste substante trec din haine, in sange, prin piele, si pot declasa diferite forme de leucemie si alte boli grave ale sangelui.  

Evita telefonul mobil. Folosirea excesiva a telefonului mobil poate contribui la formarea tumorilor canceroase. Vorbeste la speaker de care ori poti, sau la un dispozitiv hands free, si in restul timpului tine telefonul departe de corp, nu in buzunar. Foloseste telefon fix pentru a reduce timpul pe care il petreci vorbind la mobil.

Imbraca-te colorat. Alegerea culorii potrivite pentru tinutele de afara te poate proteja de cancerul de piele. Materialele rosii sau albastre te protejeaza mult mai bine de radiatiile UV decat celelalte culori, de exemplu. Poarta palarie vara si sa foloseste creme de protectie solara pe tot parcursul anului.

 Alimente curate. Cumpara alimente neprocesate, carne fara antibiotice si hormoni, care induc probleme endocrine, inclusiv cancer. Spala alimentele foarte bine, daca nu iti permiti sa cumperi alimente bio, care nu au fost tratate cu pesticide. Aproape 40 de cancerigeni cunoscuti se gasesc in pesticide.