Renuntarea la fumat prelungeste viata

Te gandesti ca e prea tarziu sa renunti la ceva ce iti face rau. De exemplu la fumat. Cine se mai lasa de fumat dupa 10 ani de tutun inhalat zilnic? Pretextul e invocat de multi, asta nu inseamna insa ca nu poti sa renunti la fumat chiar daca ai 50 de ani.Dar renuntarea la fumat prelungeste viata.

Asa, ca un imbold, va povestesc despre un studiu realizat de cercetatorii germani care au descoperit ca poti trai mai mult chiar daca renunti la fumat dupa foarte foarte multi ani.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Studiul, extrem de complex, s-a desfasurat pe o perioada care a durat pana la 50 de ani. Rezultatele arata ca in comparatie cu nefumatorii in varsta de peste 60 de ani, fumatorii au prezentat un risc de deces cu 83% mai mare in perioada in care au fost monitorizati.

Chiar si fara studii va putem spune ca e de preferat sa renuntati la fumat, pentru binele vostru.

Da, va fi dificil. Da, renuntatul la fumat reprezinta un stress major si in plus te face sa iti redefinesti obiceiurile prin schimbarea rutinei zilnice si te baga in sevraj din cauza lipsei nicotinei de care organismul a devenit depedent.

Vei trece prin stari diverse care vor atinge punctual stari de iritabilitate, anxietate, depresie si furie. Intre 2 zile si 3 saptamani tin starile cu princina dar daca ai trecut de ele, sky is the limit.

Cand te lasi de fumat ?

Tags:
Renuntarea la fumat prelungeste viata
regim de viata sanatos
tigari
tutun
sevraj
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare