Antreu cu Broccoli si Quinoa

Quinoa pare a fi un soi de cereala, insa este o samanta si totodata una dintre cele mai bogate surse vegetale de proteine. Se preteaza in tot felul de diete, de la cea vegana la cea lipsita de gluten sau pur si simplu intr-un stil de viata omnivor si sanatos. Cumva unica in bucatarie ca si samanta, este foarte versatila si o putem manca atat in combinatii cu iaurt si fructe la micul dejun sau in diferite mancaruri mai complicate.

Incearca sa strecori quinoa intr-o salata cu rodie, gasesti reteta pe Dietetik.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Daca te-ai plictisit de banalele oua umplute de la petreceri, il poti inlocui cu acest preparat usor de facut si sanatos. Antreul cu broccoli si quinoa este gustos si hranitor, se preteaza atat ca gustare intre mese, cat si ca finger food la un eveniment mai pestrit. Datorita gustului asemanator cu cel al macaroanelor cu branza, poate servi ca o metoda ingenioasa de a introduce broccoli-ul in dieta celor mici.

Antreurile astea sunt atat de bune incat ar putea da dependenta!

Tags:
gustare sanatoasa
antreu
broccoli
quinoa
retete cu quinoa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare