Apa cu arome

De cateva zile e soare, iar urmatoarea saptamana promite temperaturi trecute de 20 de grade. Ce sa mai? E vara in toata regula! Iar noi stim foarte bine care-i regula de aur a verii: hidratarea pe locul 1!

Intre apa, limonada si ceaiuri reci, la un moment dat ne vom plictisi de optiuni, asa ca o idee strasnica ar fi sa dam aroma apei pe care o bem. Cu ce e diferita apa aromata de ceaiul rece?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Pai, nu folosim exclusiv ierburi sau fructe uscate, ci legume si/sau fructe proaspete. In comert, nu vom gasi o alternativa serioasa, insa acasa putem sa ne delectam cat vrem cu apa aromata. Este mai saraca in calorii decat sucurile de orice fel, chiar si cele naturale, dar mai ales este exceptional de racoritoare si usor de pregatit.

Procesul este simplu: intr-un litru de apa lasa felii de fructe/legume peste noapte la frigider. A doua zi, poti strecura sau nu fructele si servi cu gheata daca e prea cald afara. Cand vine vorba de arome, chiar avem de unde alege. Natura ne binecuvanteaza inca o data si ne pune la dispozitie oricare dintre urmatoarele arome sau chiar face combinatii intre ele dupa gustul nostru:

  1. Castraveti
  2. Lamaie (galbena sau verde)
  3. Pepene (rosu sau galben)
  4. Citrice
  5. Lavanda
  6. Capsuni
  7. Ghimbir
  8. Cirese
  9. Kiwi
  10. Menta, busuioc, rozmarin

Combinatii incercate si recomandate:

  • Lamaie, castravete si menta
  • Cirese si lamai verzi
  • Capsuni si busuioc
  • Castravete si rozmarin
  • Portocala, ghimbir si lamaie verde

Tu ce-ai mai incercat si ti-a placut?

Tags:
apa
aroma
bauturi
vara
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare