• Somon afumat cu unt si ierburi Retete cu peste

    Somon afumat cu unt si ierburi

    25-02-2009

     Ingrediente: -1/2 de kilogram de unt, -1/4 de lingura cu usturoi pisat, -1 lingura cu ceapa verde (tocata, atat parti albe cat si verzi), -1 lingura cu marar tocat, -1 lingura cu frunze...

  • File de peste cu mango Retete cu peste

    File de peste cu mango

    03-02-2009

    Timpul necesar pregatirii este de 20 de minute.   Ingrediente: -4 file de peste de dimensiune medie, -2 lingurite de mango, -1 lingura de suc de lime, -1 lingura de ghimbir proaspat (dat...

  • Somon la gratar cu mustar si ierburi Retete cu peste

    Somon la gratar cu mustar si ierburi

    20-01-2009

    Somonul se gateste pe un pat de ierburi proaspete si lamai, pentru a-i conferi mai multa savoare. Ca ierburi poti folosi: oregano, tarhon si cimbru. Insa, poti schimba reteta folosind acele...

  • Pastrav la cuptor cu rosii si ceapa Retete cu peste

    Pastrav la cuptor cu rosii si ceapa

    07-01-2009

    Ingrediente: trei cesti de rosii cherry, o lingura de ulei de masline, o patrime de bol de ceapa rosie (tocata), o patrime de ceasca de ulei balsamic, o lingurita de melasa, o lingura de suc de...

  • Salau in stil Veracruz Retete cu peste

    Salau in stil Veracruz

    15-12-2008

     Si ca sa alungam spectrul saracacios al comunismului, sa fie in stil Veracruz!   Ingrediente: - 200 g file de salau - ulei de gatit - ½ lingurita cumin - ¼...

  • Ton Sicilian Retete cu peste

    Ton Sicilian

    04-12-2008

    Inspirata din dieta Mediterana, dieta Sonoma incurajeaza consumul de alimente care imbunatateste vitalitatea, starea inimii si sanatatea in ansamblu. Ingrediente: 450 g ton file (proaspat...

  • Somon la cuptor Retete cu peste

    Somon la cuptor

    01-09-2008

    Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 302 calorii, 16 g grasime din care 3 g grasime saturata, 84 mg colesterol, 402 mg sodiu, 10 g carbohidrati, 29 g proteine si 1 g fibra. Timpul...

  • Somon la gratar cu cartofi inabusiti Retete cu peste

    Somon la gratar cu cartofi inabusiti

    01-09-2008

    Ingrediente:     - 600 gr file de somon - 4 linguri sos de soia - 800 gr carofi noi - 3-4 linguri ulei de masline Mod de preparare: Fierbeti cartofii intregi si...


Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Top retete
Ultimele articole