-
Retete de garnituri si feluri principale
10 Mancaruri sanatoase de slabit din alimente procesate
Este gresit sa credem ca toate alimentele procesate sunt nocive pentru sanatate. Unele sunt chiar foarte benefice in curele de slabire si mentinerea sanatatii si este pacat sa nu profiti si tu de...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Incepe ziua cu piftele din fulgi de ovaz – slabire si mentinere
Despre fulgii de ovaz consumati la micul dejun sub forma de porridge sau terci ai auzit cu siguranta, dar sigur nu stiai ca poti prepara si chiftele cu ajutorul lor. Multe persoane iubesc...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Jumatati de ciuperci pentru mese rapide si slab calorice
Daca vrei o leguma consistenta, dar cu putine calorii si care sa inlocuiasca perfect carnea trebuie sa alegi ciupercile. Cele mai populare sunt ciupercile champignon si asta penturu ca au doar...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Incepe ziua cu tartar din dovlecei – consistent, light si bun la dieta
Ne-am obisnuit doar cu legume precum rosiile si castravetii si uitam ca mai sunt si alte legume pe piata care ne merita atentia. Este cazul dovlecelului sau zucchini despre care daca ai sti cat...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Mancaruri pentru lenesi
Nu oricine se da in vant dupa gatit! Nu este placut nici macar pentru pasionati sa petreaca ore intregi in abur si caldura in bucatarie, asa ca ce sa mai spunem despre persoanele ocupate sau care...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Garnituri sanatoase, satioase si slab calorice
Cine spune ca garnitura sanatoasa consta doar in salatele de cruditati simple? Exista o multime de garnituri pe care le poti incerca in orice moment al zilei fara sa te temi ca acumulezi kilograme,...
-
Retete de garnituri si feluri principale
10 Moduri in care poti consuma broccolii ca sa slabesti
Putine persoane se ingramadesc sa consume broccoli si asta pentru ca exista preconceptia ca nu au gust atat de bun sau mai rau, nu au gust deloc. Asociem broccolii cu mancarea pentru bebelusi fara...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Apuci sa mananci doar seara? Iata ce poti consuma fara probleme!
Nu mai este un secret pentru nimeni ca cele mai multe persoane nu mananca o zi intreaga din diverse motive, ajungand ca prima si singura masa din zi sa fie cina. Bineinteles, este si momentul zilei...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...