-
Retete pentru micul dejun
Sandvisuri din legume, fructe si frunze de salata ( FARA paine)
Ce poate fi mai bun decat un sandvis atunci cand nu mai poti de foame, dar nu ai prea mult timp la dispozitie? Cred ca multi dintre noi mancam sandvisuri in astfel de momente fie ca le pregatim...
-
Retete pentru micul dejun
Bautura detoxifianta care inlocuieste cafeaua si te ajuta sa slabesti
Aceasta reteta este perfecta pentru oricine vrea sa aiba un stil de viata sanatos si sa inlocuiasca cafeaua de dimineata cu o bautura naturala care lupta impotriva grasimilor si toxinelor...
-
Retete pentru micul dejun
Omleta dietetica cu broccoli si branza feta
Poate te-ai gandit vreodata sa transformi banala omleta de dimineata in ceva mult mai sanatos si mai gustos. Daca acest ceva este si dietetic, deja poti afirma ca ai inceput ziua cu dreptul. De ce...
-
Retete pentru micul dejun
Oua Benedict cu avocado
Te-ai saturat de oua fierte, oua-ochiuri sau omleta? Incearca ouale Benedict cu avocado, se fac repede si sunt delicioase. Cum se prepara? Ingrediente: - 2 oua; - un avocado; - 2 lingurite...
-
Retete pentru micul dejun
Spanac cu oua si branza la cuptor
Spanacul cu oua si branza este perfect pentru micul dejun, dar si ca fel principal pentru un pranz usor. Cum se prepara? Ingrediente: - 800 grame spanac; -...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun cu mamaliga, miere si fructe uscate
Multe persoane asociaza mamaliga cu sarmalele, ouale sau branza si prea putine o consuma si in alte combinatii. De exemplu, mamaliga merge foarte bine si la micul dejun, in combinatie cu migdalele,...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejunul de 400 de calorii: omleta cu spanac si mozzarella
Cate calorii trebuie sa consumi la micul dejun cand vrei sa slabesti? Raspunsul este simplu: 400 de calorii. De altfel, mai toate curele de slabire rapida propun ca mesele principale sa aiba 400 de...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun cu quinoa si fructe
Vrei sa incerci retete noi pentru micul dejun? Incearca sa prepari quinoa cu fructe. Avantajul semintelor de quinoa este ca au un continut de proteine mult mai ridicat decat orice alta cereala, cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
