-
Retete de salate
Singurele salate care te refac de sarbatori si scapi de kilogramele acumulate
Nu se compara nimic cu o salata proaspata de cruditati atat in timpul sarbatorilor cat si ca o cura de curatare dupa sarbatori. In loc sa te complici cu laxative, medicamente dupa ureche si altele...
-
Retete de bauturi
Cele mai bune smoothieuri digestive pentru sarbatori – fara calorii acumulate
Problemele digestive din timpul sarbatorilor pot fi evitate sau ameliorate destul de usor daca ele exista deja, dar putini stiu ce sa faca in acest sens. Uneori nu este indeajuns sa consumi o...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Deserturi slab calorice pentru Paste, ce nu necesita sursa de foc
Nu oricine are timp sa gateasca tot felul de bucate complexe de sarbatori, dar asta nu inseamna ca nu se poate bucura acasa de deserturi rapide, sanatoase si slab calorice. Pana la urma, Pastele nu...
-
Retete pentru micul dejun
10 Idei sanatoase de mic dejun pentru sarbatoarea Pastelui
Oricine este tentant sa manance ca un rege in timpul sarbatorilor, mai ales dupa o perioada lunga de post. Este destul de greu pentru organism sa treaca de la un regim alimentar vegetarian la unul...
-
Retete pentru micul dejun
Meniu matinal pe baza de ovaz si chia – pentru 7 zile
Daca tot ne apropiem cu pasi rapizi de vara, putem uita pentru moment de clasica omleta grasa cu branza si mezeluri si putem incepe ziua energizati cu ajutorul mic dejunurilor pe baza de fulgi de...
-
Retete de bauturi
10 Smoothieuri geniale din fructe, legume si polen
Sigur ai mai consumat smoothieuri pana acum, dar cu siguranta nu din cele cu polen. Pentru multi, polenul este inca o comoara nedescoperita si se poate sa nu fie tentati sa incerce ceva nou si...
-
Retete pentru micul dejun
Mic dejunuri dietetice pe baza de inghetata de casa din legume
Cine spune ca inghetata nu poate fi o masa consistenta si slab calorica? Desigur, asta daca este preparata in casa doar din ingrediente sanatoase. Inghetata din comert nu este tocmai sanatoasa,...
-
Retete snack-uri si aperitive
Un humus diferit de legume de luni pana duminica
Gasim humusuri gata preparate si in magazine si supermarketuri, dar nu avem garantia ca toate sunt sanatoase si slab calorice. De ce sa-ti risti dieta si sanatatea, cand un humus delicios poate fi...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...