-
Retete de salate
Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi
Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna noiembrie. Daca tot petrecem mai mult timp in casa si consumam la fiecare masa principala o mancare...
-
Retete fara carne
7 Mancaruri doar din legume care tin de foame – slabesti enorm
Cine spune ca fiecare masa principala din zi trebuie sa contina carne? Specialistii in nutritie ne sfatuiesc sa consumam carne doar de 3 ori pe saptamana. In rest, trebuie sa consumam cat mai multe...
-
Retete de garnituri si feluri principale
9 Mancaruri rapide, gustoase si slab calorice pentru cina
Cina spune ca pentru a avea silueta dorita este cazul sa ne infometam la cina? Medicii si nutritionistii ne incurajeaza sa nu ne punem la somn cu stomacul gol, dar sa avem totusi grija sa alegem...
-
Retete de salate
Salate consistente, bune de consumat seara
Medicii si nutritionistii nu recomanda mancaruri grele la stomac si pline de calorii rele la cina si asta nu doar din cauza kilogramelor care se pot acumula, ci si din motive legate de sanatate....
-
Retete de bauturi
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin, satios si plin de fibre digestive de calitate. Nu degeaba i se mai spune si pastila de slabit....
-
Retete de bauturi
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a inceput oficial. Dupa cateva ore bune petrecute in frig, un ceai cald este tot ce-ti trebuie, iar daca...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supe crema ce te scapa de burta din 10 legume de toamna
Ce poate fi mai placut in zilele racoroase de toamna decat o supa crema de legume? Petreci mai putin timp la preparare, se serveste mereu proaspata pentru ca se pregateste in cantitate relativ mica...
-
Retete de salate
Salate-garnitura care blocheaza caloriile din mancaruri
Cine spune ca este necesara infometarea ca sa scapi de kilogramele in plus? Poti avea un regim alimentar normal, dar atunci cand vrei sa trisezi si sa consumi ceva cu multe calorii poti adauga si o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
