Retete culinare - sfaturi si idei de retete

inchide

Retete de dulciuri si deserturi
Slabesti cu un desert pufos din 4 ingrediente, gata in 10 minute

03-07-2019

Nu toate dulciurile sunt interzise la slabire si mentinere. Exista deserturi cat se poate de sanatoase si slab calorice, dar secretul este sa fie preparate in casa. Astfel iti poti alege cele mai...

0 mai mult
Retete de dulciuri si deserturi
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz

01-07-2019

Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie, grad mare de satietate care se mentine ore bune si iti stimuleaza metabolismul si tractul intestinal....

0 mai mult

Retete de supe, ciorbe si borsuri
Cea mai buna supa de galuste pentru vara

26-06-2019

Oricine trebuie sa afle cum sa prepare aceasta supa si asta pentru ca este cat se poate de gustoasa, consistenta si abia daca sunt 55 de calorii la un bol. Chiar si in cazul in care mananci cu...

0 mai mult
Retete de bauturi
Un smoothie din avocado pentru fiecare zi din saptamana

24-06-2019

Multi considera ca avocado este o leguma, dar in fond este un fruct si inca unul destul de special am spune noi. Asta pentru ca este singurul fruct care contine grasimi sanatoase precum uleiul de...

0 mai mult
Retete de salate
O salata greceasca diferita in fiecare zi

21-06-2019

Nu credem ca este cineva care sa nu iubeasca mancarea greceasca, mai ales ca atunci cand te gandesti la meleagurile Greciei iti vine imediat cheful de vacanta si relaxare. Bucataria greceasca este...

0 mai mult
Retete pentru micul dejun
Slabesti de dimineata cu mancaruri la indemana si seara mananci ce vrei

21-06-2019

Masa de dimineata este mai importanta decat crezi, dar multe persoane sar peste ea si ajung sa manance mult prea mult la restul meselor din zi, in spceial seara. Cand te gandesti cate ai de facut...

0 mai mult
Retete snack-uri si aperitive
Icre de vara din seminte, legume si nu numai – pentru slabire si mentinere

18-06-2019

Multe persoane iubesc icrele si asta pentru ca sunt destul de consistente si sunt mereu la indemana cand ti se face foame si nu stii ce sa mai gatesti sau pur si simplu nu ai timp sa gatesti...

0 mai mult
Retete pentru micul dejun
O masa matinala diferita in fiecare zi - ca sa asimilezi multi nutrienti

14-06-2019

Multi fac greseala sa consume in fiecare zi acelasi mic dejun doar pentru simplul fapt ca este mai comod si nu pierzi timp sa te gandesti ce sa mai mananci. Din pacate, oricat de gustoasa si...

0 mai mult

Intreaba specialistul

Dietetik raspunde

Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Calculator

Planifica-ti meniul

Top retete

Ciorba turceasca de linte

Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
Mancare de linte rosie

Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
Ficatei de pui cu usturoi

Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
Adevarata placinta dobrogeana!

Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
Cum se face branza de vaci

Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...