-
Retete de salate
Cele mai populare salate ale verii
Nimic nu poate egala o salata de vara! Ne ajuta sa facem fata temperaturilor ridicate, hidrateaza, aduc organismului toti nutrienti de care are nevoie, dau energie si stimuleaza digestia. Daca tot...
-
Retete de bauturi
Smoothieuri cu proteine preparate in casa
S-ar crede ca smoothieurile proteice sunt indicate doar sportivilor si persoanelor care vor sa se ingrase in mod sanatos prin masa musculara. Ei bine, nu este deloc asa. Ele pot fi un aliat de...
-
Retete snack-uri si aperitive
4 Humusuri din linte pentru slabirea ta
Trebuie neaparat sa afli totul despre linte! La noi in tara nu este atat de cunoscuta, dar in afara face furori. Are origini mediteraneene si este ideala in toate regimurile alimentare, in special...
-
Retete de bauturi
Slabire si detox cu o limonada diferita in fiecare zi
Daca tot ne aflam in plina vara, iar temperaturile par din ce in ce mai greu de suportat, poti profita din plin de limonade. Au gust bun, hidrateaza si sunt racoritoare, dar sa stii ca sunt...
-
Retete de bauturi
Bauturi racoritoare din seminte de chia pentru slabire si mentinere
Daca tot ne aflam in plina vara, poti profita din plin de beneficiile semintelor de chia si cum altfel te poti hidrata si racori daca nu consumand bauturi fresh? Aceste seminte minuscule poate par...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Slabesti cu un desert pufos din 4 ingrediente, gata in 10 minute
Nu toate dulciurile sunt interzise la slabire si mentinere. Exista deserturi cat se poate de sanatoase si slab calorice, dar secretul este sa fie preparate in casa. Astfel iti poti alege cele mai...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Cele mai gustoase 6 budinci din fulgi de ovaz
Cea mai buna alegere pe care o poti face pentru micul dejun este ovazul. Iti confera energie, grad mare de satietate care se mentine ore bune si iti stimuleaza metabolismul si tractul intestinal....
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Cea mai buna supa de galuste pentru vara
Oricine trebuie sa afle cum sa prepare aceasta supa si asta pentru ca este cat se poate de gustoasa, consistenta si abia daca sunt 55 de calorii la un bol. Chiar si in cazul in care mananci cu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
