HomeUtilStiati ca?Romanii sar peste micul dejun

Romanii sar peste micul dejun

Stiati ca? 11.05.2010 Andreea Pietrosel
Citeste si

Timp de 8 ani nu i-am acordat deloc atentie. In loc sa mananc dimineata preferam sa mai dorm putin si sa imi amagesc foamea in drum spre cursuri cu un covrig sau o merdenea.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Chestia asta ma facea sa fiu tot timpul lipsita de energie, permanent nervoasa, aparent fara motiv.

Mult mai tarziu am realizat cat de bine imi poate merge ziua dupa ce am bagat la ghiozdan cu indarjire inainte de a pleca la job.

 
Fac parte din cei 43 la suta dintre romani care isi iau micul-dejun zilnic. Un studio Omnibus arata ca cele mai constiincioase in privinta mancatului matinal sunt persoanele de peste 55 de ani si cele cu o educatie superioara.
 
La polul opus e categoria din care faceam parte in liceu. Un sfert dintre romani iau micul dejun mai rar de o data pe saptamana. Aici intra tinerii cu varste intre 19 si 24 de ani carora mamica nu le pune masa mai des, presupun.
 
Cand ii intrebi pe adolescenti ce prefera sa manance dimineata o sa puna imediat degetul pe merdenele, ciocolata sau alte produse de patiserie cu argumentul ca se mananca repede si sunt gustoase. Been there, done that!
 
In ceea ce ii priveste pe ceilalti, studiul arata ca in materie de preferinte la micul dejun, am adoptat modelul american. 
 
Cu ochii mici si gura punga romanul pune dimineata pe masa lapte si cereale, insotite ocazional de fructe si legume. 
Ce-i drept mai sunt si unii care prefera mezeluri, oua si branza, dar cam putini in comparatie cu cei care iau in fiecare dimineata micul dejun al campionilor.
 
Analizand obiceiurile alimentare ale romanilor tind sa cred ca nu avem parte de un mic dejun echilibrat decat atunci cand suntem in vacanta si mancam la hotel. Doar acolo gasim timp sa ne punem pe farfurie cate un iaurt – pentru aportul de calciu sau fructe – pentru vitamine si minerale. 
 
In fine, numai si numai la un bufet suedez, unde totul e deja platit, ne-am mai gandi sa strecuram in gustarea de dimineata si biscuiti din cereale integrale – necesari pentru aportul de energie.  
 
Voi ce mancati dimineata ?
 
Tags:
mic dejun
studiu
cereale
iaurt
mezeluri
dietetic
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • ankpetrea
    1. ankpetrea 11.05.2010 08:52

    Eu imi iau micul dejun in fiecare dimineata de cand ma stiu (25 ani)... nu plecam la scoala fara sa mananc, nu plec acum la munca fara sa nu ma infrupt dintr-un castron de lapte cu fulgi de ovaz (mi se pare foarte hranitor). In plus in week nu pot sa nu mananc o omleta delicioasa cu legume si branza. yammy

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro