Rulouri cu felii de dovlecel

Stiai ca cea mai buna metoda sa te determini sa mananci mai sanatos este sa aranjezi mancarea frumos pe farfurii? O idee buna sa introduci cat mai mult dovlecelul in meniul tau este sa il consumi sub forma de rulouri. Aceste rulouri pot fi oferite si invitatilor, deoarece au un aspect tare sofisticat.
 
Cum le prepari?
 
Ingrediente:
 
- felii de dovlecel;
 
- mozzarella sau crema de branza sau alta branza care iti place;
 
- salata rucola;
 
- otet balsamic;
 
- un ardei gras rosu taiat fasiute;
 
- ulei masline;
 
- feliute de rosii uscate;
 
- sare si piper.

Mod de preparare:
 
Pune pe gratar feliile de dovlecel sau rumeneste-le putin in tigaie, cat se se inmoaie, umple-le cu rucola, mozzarella, bucatele de rosii uscate sau ardei. De asemenea, mai poti pune si feliute subtiri de sunca presata. Stropeste-le cu ulei de masline si otet balsamic. Foloseste betisoare pentru frigarui ca sa le prinzi.
 
 
Aceasta reteta merge foarte bine si cu felii de dovlecel proaspete.
 
Pofta buna!
 
 
Tags:
rulouri dovlecel
rulouri felii dovlecel
retete gustari
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare