Sa vorbim pe larg despre Dieta cu scortisoara

Diete clasice 13.07.2017
Scortisoara este condimentul minune care te ajuta sa slabesti peste 3 kilograme in doar o saptamana. Tot ce trebuie sa faci este sa o incluzi in dieta ta zilnica, deoarece se combina de minune cu unele alimente.Vei slabi frumos si sanatos fara a-ti modifica regimul alimentar cu care te-ai obisnuit deja. Cine vrea schimbari majore pentru o silueta de vis, poate tine si 30 de zile dieta cu scortisoara si va slabi fara efort 12 kilograme. Este cea mai tare dieta, pentru ca iti permite sa mananci diversificat, iti controlezi pofta de dulce, slabesti si te bucuri de beneficii in ceea ce priveste sanatatea organismului. Nu stii cum sa mai scapi de incapatinata grasime abdominala? Tot scortisoara iti vine in ajutor.

Cum te ajuta scortisoara sa slabesti?

Spre deosebire de alte ingrediente care topesc direct grasimea de pe corp, scortisoara mai degraba regleaza concentratia de glucoza din sange si nivelul insulinei, iar in acest fel apare procesul de topire a grasimilor. Se poate spune astfel ca dieta cu scortisoara trateaza cauzele depunerii kilogramelor in plus si nu doar grasimea propriu zisa, pentru ca apoi sa nu repui kilogramele dupa incetarea dietei.
 
Aceasta dieta a fost  atat de testata si retestata incat este greu sa te mai indoiesti de eficacitatea sa. Poate fi consumata singura sau impreuna cu alte alimente, daca doriti efecte mai puternice. Nici macar nu pot sa spun ca este o dieta propriu-zisa, ci un medicament pentru sanatate mai degraba. Orice dieta are un anumit termen limita de utilizare, dar aceasta nu.
 
Scortisoara imbunatateste toate functiile sistemului digestiv si te fereste de diabet, pentru ca reduce pofta de dulce, ea insasi fiind un ingredient dulce amarui si aromat.
 
Cine nu stie cat este de dificil de scapat de grasimea abdominala? Nu mai zic ca este si periculos pentru ca aceasta se poate depune si pe organele interne. Iata ca scortisoara topeste cu brio si grasimea abdominala.
 

Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Spuneam anterior ca este un adevarat medicament si nu trebuie neparat sa-ti proprui sa tii o dieta ca sa utilizezi scortisoara, dar fie ca esti sau nu la dieta aduci niste beneficii organismului si iti mentii silueta exact cum iti doresti. Aceste beneficii pentru sanatate constau in:
 

- Imbunatateste digestia

- Scade colesterolul
- Tine sub control diabetul
- Amelioreaza senzatia de greata si balonare
- Amelioreaza simptomele diareei
- Imbunatateste compozitia chimica a organismului
- Impiedica formarea grasimii la organele interne
 

Cum se tine dieta cu scortisoara?

Este una dintre dietele cel mai usor de tinut. In fond, este vorba doar despre un ingredient pe care il adaugi in alimentele tale cu care te-ai obisnuit si vei vedea cum kilogramele dispar ca prin minune. Este o slabire inceata, dar sigura si sanatoasa cu efecte pentru un timp indelungat.
 
Scortisoara poate fi consumata cu:
  • Apa fiarta
  • Zeama de lamaie
  • Iaurt
  • Shake-uri proteice
  • Lapte
  • Fulgi de ovaz
  • Fructe de padure
  • Grapefruit
  • Portocale
  • Cafea
  • Ceai medicinal
  • Sucuri naturale din fructe
  • Miere de albine poliflora
  • Paine prajita
 
In plus, poti consuma si foarte multe legume, fie crude, sub forma de sucuri, coapte, la aburi sau inabusite sau sub forma de salate. In sezonul cald legumele sunt la dispozitie, asa ca ar fi pacat sa nu profitam de ele din plin.
 
 

Doza zilnica recomandata in dieta este de 4-6 grame de scortisoara pudra si se administreaza in felul urmator:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

  • Jumatate de lingurita dupa micul dejun
  • Jumatate de lingurita dupa pranz
  • Jumatate de lingurita dupa cina
 

Pentru a avea efect dieta cu scortisoara, este necesar sa o incluzi zilnic in toate mesele principale si gustarile tale.

De ce trebuie sa tii cont?

Este adevarat ca dieta iti permite sa mananci absolut tot ce iti doresti cu conditia sa adaugi si scortisoara, dar pentru rezultate si mai bune eu as recomanda sa se renunte la grasimi, prejeli, carne rosie, alimente procesate si alcool si sa se faca zilnic un mininc de efort de 30 de minute. Nu este nevoie sa te spetesti la sala de fitness, pentru ca exista o multime de exercitii usoare si distractive. Este de ajuns chiar si o simpla plimbare in parc. Si nu uitati, beti zilnic 2 litri de apa.
 
Metodele cele mai utilizate in aceasta dieta sunt scortisoara cu apa calda si miere si ceaiul cu miere si scortisoara. Se consuma dimineata cu o jumatate de ora inainte de micul dejun si seara inainte de culcare.
 
*Tin sa mentionez ca mierea este ingredientul care se adauga la urma dupa ce se raceste putin apa sau ceaiul, ca sa-si pastreze beneficiile pentru sanatate.
 
Ca sa-ti pregatesti ceaiul zilnic din plante medicinale sau apa zilnica cu miere si scortisoara, nu uita ca la o parte de scortisoara revin 2 parti egale de miere de albine.
 
Mai trebuie sa stiti ca exista mai multe tipuri de scortisoara, respectiv, de Indonezia, China, Vietnam, dar sunt de proaspa calitate asa ca va recomand soar scortisoara de India si Ceylon (Sri Lanka), deoarece sunt de calitate.
 

Sper ca veti incerca si voi dieta cu scortisoara si veti impartasi cu noi rezultatele!

Sursa: www.livestrong.com ; www.heatl

Tags:
dieta cu scortisoara
dieta sanatoasa
dieta rapida
fructe
suc natural
miere de albine
slabire sanatoasa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare