Salata cu avocado, sfecla rosie si morcovi

Salata cu avocado, sfecla rosie si morcovi este o salata usor de facut si foarte sanatoasa. Merge de minune cu paste, dar si cu fripturi.
 
Ingrediente:
 
- un avocado copt;
- 1 morcov;
- o salata verde;
- o mana de rucola;
- o mana de spanac;
- o sfecla rosie (proaspata, conservata sau fiarta, cum va place);
- un castravete;
- ulei de masline;
- sare dupa gust;
- suc de lamaie dupa gust.

Mod de preparare:
 
1. Tocati salata, rucola si spanacul cat de mare va place.
2. Taiati fasiute morcovii, sfecla rosie si fructul de avocado.
3. Taiati o jumatate de castravete pe lung, felii subtiri, iar cealalta jumatate fasiute.
4. Amestecati toate ingredientele impreuna cu sarea, uleiul de masline si sucul de lamaie;
5. Ornati cu feliute de paine prajita si seminte de care va plac.
 
 
Pofta buna!
 
 
Tags:
salata cu avocado
sfecla rosie
morcovi
retete salate
idei salate
salata spanac
salata verde
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare